「寮」「実家」「B泊」「バドミントン」「フットサル」 ～クンアグエロさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>クンアグエロさんのトップページ>記録ノートを見る

クンアグエロさんの2012年09月の記録ノート

台風

 09月30日（日）
明けで帰り、台風来る前に実家へ帰宅。

一人暮らしでは到底食えないようなご馳走にありつけた！
そして、食事制限してるはずなのに体重が増えていた…
走ろう！
コメント(0)　 続きを読む

昼トレ

 09月29日（土）
本日は、A勤だったので昼休みにトレーニング。
腕、胸、背中を鍛えました。チョーパンパンに…
疲れて、すぐに仮眠とれました。

夜は、背筋、腹筋を鍛えましたとさ。
コメント(0)　 続きを読む

筋トレ

 09月27日（木）
久しぶりに書き込み

ちゃんと筋トレしました。
チンニングをワイドでやると上腕二頭筋にめちゃくちゃ来る事が分かりました。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 09月25日（火）
コメント(0)　 続きを読む

筋トレ

 09月19日（水）
今回も先週とまではいかないが、同じようなメニューで身体を鍛えました。
週一でも良いんで二ヶ月は継続したい。
コメント(0)　 続きを読む

四連休

 09月18日（火）
本日が最終日でした。
ゆっくり一日中寝てました。

最近、記録はつけてないけど、それなりに筋トレはしてます。
コメント(0)　 続きを読む

筋トレ

 09月11日（火）
今日は休憩中、仕事終わりと筋トレ三昧

そして、人生で一番キツイ筋トレでした。自分が甘えの塊という事を思い知った。
甘えをなくして頑張るぜ！！！

〜夜のメニュー〜 ...
コメント(0)　 続きを読む

公休

 09月10日（月）
実家でまったり
コメント(0)　 続きを読む

no title

 09月09日（日）
金曜日の夜から鴨川へ

本日帰宅。相当黒くなった。
重い荷物も持って筋力UP？非力さを実感しました。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 09月05日（水）
池袋で飲み会。

帰宅後寝る前に筋トレ少々
コメント(0)　 続きを読む

腹筋

 09月04日（火）
昨日は久しぶりに腹筋ローラーで腹を虐めたせいで筋肉痛。
だが、関係なくクランチで更に虐めました。

グアムのfokai shop で買い物してー！

...
コメント(0)　 続きを読む

もんじゃ

 09月03日（月）
公休二日目。
昨日に続いてよく寝た。

バッティングセンターからのもんじゃ
コメント(0)　 続きを読む