～ｔｏｎａｒｉｎｅｋｏさんの記録ノート

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ｔｏｎａｒｉｎｅｋｏさんの2012年10月の記録ノート

駅の階段でも

 10月13日（土）
駅の階段で恐怖を感じ足がでなかった。この時、膝痛の辛さ不自由さを実感。生活の質が落ちる。今まで腰痛・膝痛は他人事だった。
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 10月11日（木）
日光白根山
　寒いと思い防寒準備をして行ったら、天候がよく暖かかった。
　耳当てなど不要だった。
　まったく疲れない。体力がついたようだ。
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膝の上下動に恐怖

 10月09日（火）
このころになるとマンションの階段でも痛さを感じエレベータを使う。
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