「食事の記録」「通常日記」「断食の記録」「断食の記録②」「メンタルの記録」 ～yukatrollさんの記録ノート

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yukatrollさんの2013年05月の記録ノート

本屋街

 05月31日（金）
【朝ごはん】 サンドイッチ(レタス、キュウリ、ハム、チーズ)、インスタントコーヒー
【昼ごはん】 鮮肉米餞、アミノサプリ
【間食】 手剥き杏仁
【晩ごはん】 桶飯屋　イロイロ
【夜食】
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歩いても歩いても

 05月30日（木）
【朝ごはん】 インスタントコーヒー
【昼ごはん】 野菜ラーメン、残り物ニラ玉豆腐
【間食】 イチゴサワー牛乳、お茶
【晩ごはん】 トマト味スパゲティ(ツナ、新玉、新キャベツ、ヤングコーン、ナス、シイタケ)、マッシュルームスープ(マッシュルーム、玉ねぎ、牛乳、生クリーム、パセリ)
【夜食】 お茶、手剥き杏仁
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 05月05日（日）
【朝ごはん】 ミルクウーロン、コーヒー
【昼ごはん】 シーザーサラダ、マシュルームスープ、ソーセージプレート、シーフードピザ
【間食】 ロールケーキ、コーヒー牛乳
【晩ごはん】 ごはん、ふりかけ、ピーマンとソーセージ炒め、サラダ(マッシュルーム、レタス)、納豆汁、韓国海苔
【夜食】 ロールケーキ、お茶
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風が冷たくて

 05月02日（木）
【朝ごはん】 ナツメヤシ、ミルクウーロン、グリーンスムージー(オレンジ、バナナ、りんご)、トースト
【昼ごはん】 水餃子、ラーメン(野菜イロイロ、面半分)
【間食】 手剥き杏仁、スプライト
【晩ごはん】 ごはん、納豆、煮びたし(菜の花、さつま揚げ、椎茸)、豚汁(イロイロ)
【夜食】
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帰宅

 05月01日（水）
【朝ごはん】 ホテルバイキング
【昼ごはん】 機内食
【間食】
【晩ごはん】 香港料理
【夜食】 手剥き杏仁、コーヒー
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