「部分入れ歯への道」「カウンセリング」「漢方薬」「血圧」「ストレス」 ～うさmilkさんの記録ノート

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うさmilkさんの2014年03月の記録ノート

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 03月31日（月）
明日から消費税8パーセントか
今頃実感が沸いてきた
特になんにも買い置きはない
さて、今日はちょっとその波に乗ってかいものしようかな

そそ、甘い物を毎日食べてて歯茎から血が出るところがある ...
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 03月30日（日）
今日は娘が休み
のんびり過ごそう
昨夜のカレーが残っているんで昼ごはんにしよう

またまた、作品作りを楽しんでいます
オークション、消費税増税前で盛り上がっていないようだ ...
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 03月29日（土）
夫が休み
朝ごはん食べてまたテレビの前で寝ている
そのうちに洗濯やら済ませよう
夫とランチした
オシャレなところだった
美味しかった ...
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 03月28日（金）
昨夜、オークションが終了した
とても良い方に引き取られることになってとっても嬉しいです
あとは気に入って頂けたらもっと嬉しい（＾－＾）

今日の予定
郵便局で入金確認→発送する ...
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 03月27日（木）
今日、オークション終了日
最近は終了間際にせる感じで予想がつかない
気持ち的には落ち着かない
今夜は夫が居ないのでラッキーかな（＾－＾）
毎食後、甘い物を食べてたんで歯茎が弱ってしまった
大分、控えよう ...
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 03月26日（水）
今日は雨
掃除はお休みしよう
次の作品はアップリケにしようかな（＾－＾）
配置考えようか

今日の予定 ...
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 03月25日（火）
かわいいカード作れたよ
楽しかったよ
大したのじゃないんだけど4時間ぐらいかかったよっ


嗜好品 ...
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 03月24日（月）
今日の予定
13時から健康講座
ラッピングとカード作成
手帳を買う（ダイソーにて）

嗜好品 ...
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 03月23日（日）
朝ごはんに昨日の残りの豚汁とご飯を食べた
いつも400cal内なのに大分超えた
昼ごはんに調整したらいいんだけど、できるかな
食べるの大好きだもんね

今日の予定 ...
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 03月22日（土）
今朝は寒い
でも、太陽が出てるから動きやすい日になりそう



...
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 03月21日（金）
今日はいい天気
サッサと予定を立ててやろう
幼少の頃は大人の顔色ばかり窺って、現在もそんな風にして生きてきた
もう、自分の為に生きてもいいんだよって
カウンセラーに言われた
その意味、やっと分かった気がする ...
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 03月20日（木）
娘は休み

朝から夫を傷つけたんじゃないかと思っている
言い方に気をつけなきゃ

...
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 03月19日（水）
娘が午後2時からの出勤
家にいるので無理な予定は入れないようにしよう
晩ごはんは夫とふたり
刺身定食風にしようかな
楽チンだし　夫が刺身が好きなんでねっ
...
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 03月18日（火）
今日のお天気は雨
私のココロも雨
そのことが嫌なのではなく
そこに載せている感情により嫌だと思っている
カウンセラーに言われたことの復習となる出来事発生
...
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 03月17日（月）
昨日はゆっくりした
今日は掃除をしようかな
朝からひとりイライラした
いかんな

何しても楽しくない ...
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 03月16日（日）
日中はひとりで過ごす
夫は泊まり

娘が帰ってくるまで
のんびりと過ごそう
...
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 03月15日（土）
娘が休み
なので無理な予定は入れない
ホワイトデーで娘がたくさんのお菓子を貰って帰ってきた
その中にゴディバがあった
初めて食べた
こんなに美味しいんだね ...
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 03月14日（金）
日中、一人で過ごす
片付けたらいいところがたくさん目につくがしたくない
それならしなくていいんじゃない

今日の予定
掃除する ...
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 03月13日（木）
夫が休み
出掛けている
好きな事してもいいのに
シアワセに過ごすことが悪いことのように思えて楽しめない
これって
小さい頃から ...
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 03月12日（水）
お気に入りのネット生地屋さんが20%オフになっていた
さっさと、掃除やらを済ませて買わないと
まず、会員にならないといけないわ
忙し（＾－＾）

夜納豆をしていたんだけど ...
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サンドイッチ作る

 03月11日（火）
寝る前ストレッチをさぼっていたら
腰痛やら体がコチコチで痛みが出た
適当でいいから毎晩行おうとおもった

昼ごはんにサンドイッチを作った
昨日の残りのお肉を取っておいたの ...
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夕ごはんには帰ってきた

 03月10日（月）
夫が実家に行っている
自分はメンタル障害で行けない
行かない
そう自分で選択する
前はそんな選択したら自分を責めてた
一日何も出来ずに暗くひきこもってた ...
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日中、娘と過ごす

 03月09日（日）
娘が休み
自分の予定を入れずにのんびりしよう
娘も巻き添えにあたってしまうから
回覧板が回ってきている
娘に持って行ってもらおう
人に会うのが怖い ...
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メンタルカウンセリングの日

 03月08日（土）
今日は天気もまあまあ！気分もまあまあ！
充実した日にしようとおもう
カウンセリングの宿題を書き直そう

カウンセリングに行ってきた
少しは泣いたけどあまり泣かなくなった ...
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久しぶりのケーキ

 03月07日（金）
夫は休みで自分専用の愛車で出かけた
昼ごはんは一人ランチするらしい
良い風に取ると
こちらも自由に出来るからラッキーと思うようにしよう
出来れば晩ごはんも作らなければいいんだったらもっといいんですけど(-"-)
...
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体調すぐれず、ココロも乱れぱなし

 03月06日（木）
甘い物をがっつり食べたくなった
ローソンに立ち寄ろうかと迷った
家にあるレーズンとくるみの食パン133kcalを3時に食べた
おいしかった
アヲハタのイチゴジャムも10グラム載せた
ジャムって重いんだな ...
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ひとりご飯とひとりテレビ

 03月05日（水）
夫は泊まりである
娘は遅い帰りとなる
早くても夜9時である
だから、先にひとりご飯する
いっつも一緒だから、ひとりもイイ
手抜きもしたいが娘は家で晩ごはん食べるというんでそうもいかない ...
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雛人形を片付ける

 03月04日（火）
娘は休みなんで家に居る
無理な予定は入れずにのんびり過ごす
だって、イライラして喧嘩してしまうからねっ

雛人形の片付け竹はサッサと午前中に片付けちゃおうかな
誰とも付き合ったことのないのも心配なんで ...
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こそこそと台所仕事

 03月03日（月）
朝から塩麹を仕込んだ
1週間程毎日混ぜ混ぜわすれないようにしよう
ほうれん草をゆがいてタッパー保存
干し椎茸は戻して置いて
昼ごはん食べた
...
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町内会も学校も

 03月02日（日）
朝からイライラした
そうなんだねっ
小さい頃の自分が暴れているんだって
早く成長するといいねっ

町内会の役員の話が来た ...
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歯茎のやけど。人は思うように動かない

 03月01日（土）
昨夜の熱々鍋を食べてやけどをしたようだ
金具のあたる歯茎が皮が剥けた
ピンクの土台のところは熱さは感じない
やけどしてたとはわからなかった

自分がすぐイライラマックスになって自分が抑えられなくなる ...
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