「脳トレ記録」「通常日記」 ～ラスク86さんの記録ノート

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ラスク86さんの2014年06月の記録ノート

◆室内での軽い運動と、たくさん歩きました

 06月12日（木）
【今日のできごと】
映画とショッピングで、たくさん歩きました。
【今日の感想】
体重をあまり意識していなかったら、増えた。運動して増えたのが、良いな。体脂肪率が身長に対しての体重より低いのに、少し気をつくようのレベルだった。

変化も楽しむ事にしよう。設定は低くして達成したら、レベルをあげる感じにしよう。 ...
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◆足先の血流アップを目指す

 06月11日（水）
【今日のできごと】
足先の血流をよくするためのストレッチ
【今日の感想】
足先の冷えが気になるので、血流を意識した運動をしました。
少しずつ改善出来るように頑張ります。
...
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◆連鎖でポン！の１回目

 06月03日（火）
【今日の記録】
今回の記録 2850点 全国ランキング 6066位

相対評価 カエルランク

【今日の感想】 ...
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◆健康に関心を持って、楽しく健康を目指す

 06月02日（月）
【今日のできごと】
ホームセンターへ家族で買い物に行きました。車用の携帯の充電器を買いました。
【今日の感想】
6月1日の記録です。

基礎代謝を平均値に戻せたらと思い、こちらに来ました。焦らすにゆるりと生活しながら、日々のわたしの健康を管理出来たらと思います。今日は夕方から、珍しく眠い。 ...
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◆ミジンコだよ。

 06月01日（日）
【今日の記録】
ミジンコランクです。点数78だったかな。

【今日の感想】
全く、２回目は理解のはずなのに、がっかり。でも、この次に頑張ればいいさ。
『今日のわたし・目指せ基礎代謝の平均値』 ...
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