◆健康に関心を持って、楽しく健康を目指す【ラスク86さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月02日（月）

◆健康に関心を持って、楽しく健康を目指す
< ◆ミジンコだよ。 　｜　◆連鎖でポン！の１... >
【今日のできごと】
ホームセンターへ家族で買い物に行きました。車用の携帯の充電器を買いました。
【今日の感想】
6月1日の記録です。

基礎代謝を平均値に戻せたらと思い、こちらに来ました。焦らすにゆるりと生活しながら、日々のわたしの健康を管理出来たらと思います。今日は夕方から、珍しく眠い。

6月2日の記録(1日ずれてしまった♪どこで直すかな)

【記録グラフ】
水分量
47%
水分量（%） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
910kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率（朝）
29.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
骨格筋率
5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
44.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
ピザトースト、ポテトサラダ、茹で玉子、かぼすの冷やしうどん、手羽先と大根のスープ、冷奴、ごはん、めかぶ（1人前） --- kcal
  0 kcal
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