「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」「レシピの記録」 ～どっちさんの記録ノート

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どっちさんの2014年07月の記録ノート

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 07月30日（水）
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニハンバーガー
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはんに佃煮、がんも＆蕪、豆腐バーグ、コーン炒め、ミニトマト
【間食】(20:30)会社
　コンビニあんぱん ...
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no title

 07月29日（火）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニ惣菜パン
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはんに佃煮、豆腐バーグ、がんも＆カブ煮、ミニトマト、ふかし芋
【間食】(20:00)
　明太ポテト ...
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no title

 07月28日（月）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニサンドイッチ
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはんに佃煮、玉子焼き、ウインナー、コーン炒め、ミニトマト、蒸かし芋
【間食】(16:30-)会社
　草まんじゅう、ソフトサラダ ...
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流しそうめんイベント

 07月27日（日）
【朝ごはん】(8:30)自宅
　テッコナのパン、きゅうり＆トマト、バームクーヘン
【昼ごはん】(12:00-14:00)幼稚園イベント
　流しそうめん、BBQウインナ、かき氷、ビール×５
【晩ごはん】(19:00)自宅
　そうめん、蒸かし芋、枝豆 ...
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うっかり銭洗い→アナ雪盆踊り

 07月26日（土）
【朝ごはん】(9:00)自宅
　テッコナのパン、トマト＆きゅうり
【昼ごはん】(14:30)外食
　しらす丼、味噌汁
【間食】(19:30)お祭り
　フランクフルト、かき氷 ...
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ホラー映画バー

 07月25日（金）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニ惣菜パン
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはんに佃煮、コーンもやし、ウインナー、ポテト揚げ、ミニトマト
【晩ごはん】(20:30-22:30)居酒屋
　もつ煮込、焼き鳥、アボカドサラダ、アジアン焼きそば、生ビール×３ ...
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 07月24日（木）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニ惣菜パン
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはんに佃煮、肉じゃが揚げ春巻き、小松菜おひたし、枝豆かまぼこ、ミニトマト
【間食】(15:00)
　ソフトサラダ ...
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肉の後

 07月23日（水）
【朝ごはん】-
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはんに佃煮、肉じゃが、小松菜おひたし、枝豆寄せ、ミニトマト
【間食】(19:00)会社
　カレーパン、ソフトサラダ
【晩ごはん】(22:30)自宅 ...
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焼肉パーティ

 07月22日（火）
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニサンドイッチ
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、油揚げ焼き、コーンお焼き、オクラとナスの肉炒め、ミニトマト
【晩ごはん】(20:00-23:00)外食　焼肉屋
　肉、キムチ、冷麺、ケイジャンスープ、ビール×５、梅酒ソーダ割 ...
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虐待か？

 07月21日（月）
【朝ごはん】(9:30)自宅
　Fravor Fieldのパン、アボカド、目玉焼き、紅茶
【昼ごはん】(14:30)買い食い
　惣菜パン、ジュース
【晩ごはん】(19:00)自宅
　ごはん、味噌汁、油揚げ焼き、コーンお焼き、きゅうり、チーかま、オクラとナスの肉炒め ...
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セールも終盤ですが

 07月20日（日）
【朝ごはん】(8:30)自宅
　Boonのパン、トマト＆きゅうり、ブロッコリ、紅茶
【昼ごはん】(12:30)外食　ファミレス
　十五穀米野菜カレー
【間食】(15:00)外食　カフェ
　プリン、コーヒー ...
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せっかくのお祭りでしたが

 07月19日（土）
【朝ごはん】(8:30)自宅
　Boonのパン、きゅうり＆トマト、カボチャ・ブロッコリ、紅茶
【昼ごはん】(12:30)自宅
　ハワイのパンケーキ
【晩ごはん】(19:00)自宅
　ごはん、パプリカと牛肉の中華炒め、中華スープ ...
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 07月18日（金）
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニサンドイッチ
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、ハンバーグ、ポテト揚げ、ブロッコリ、ミニトマト、チーかま、枝豆
【間食】(19:00)
　煎餅 ...
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ひと混み疲れ

 07月17日（木）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニサンドイッチ
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、ゴーヤチャンプル、ポテト揚げ、枝豆、チーかま、ミニトマト
【間食】(15:00)
　ソフトサラダ４袋 ...
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 07月16日（水）
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニ惣菜パン
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん＋佃煮、玉子焼き、鶏ささみはさみ揚げ、ウインナーとピーマン炒め
【間食】(14:00)会社
　ソフトサラダ ...
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 07月15日（火）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニハンバーガー
【昼ごはん】(12:15)外食　寿司屋
　にぎり、茶碗蒸し
【晩ごはん】(23:15)自宅
　ごはん、味噌汁、鶏ささみポテトはさみ揚げ、トマト ...
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 07月14日（月）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニ惣菜パン
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、ユーリンチ、玉子焼き、きゅうり・トマト、ふかし芋、キウイフルーツ
【晩ごはん】(22;00)買い食い
　コンビニサンドイッチ ...
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父の見舞い

 07月13日（日）
【朝ごはん】(7:45)自宅
　ポールボキューズのパン、きゅうり、オムレツ、紅茶
【昼ごはん】(13:30)外食　とんかつ屋
　とんかつ盛り合わせ、味噌汁、ごはん、茶碗蒸し
【晩ごはん】(19:45)自宅　買い出し
　ごはん、リーリンチー、ニラまんじゅう、八宝菜、ふかし芋、プレミアムモルツ ...
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チャラい社風にあわせて

 07月12日（土）
【朝ごはん】(7:00)自宅
　ポールボキューズのパン、豚小松菜炒め、ふかし芋、きゅうり・トマト、紅茶
【昼ごはん】(13:00)外食　アジアン料理
　ナシゴレン
【晩ごはん】(18:00)外食　イタリアン
　トマト煮込ロールキャベツ、タイ水餃子、ピザ、ポテトのフリッター ...
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 07月11日（金）
【朝ごはん】(7:15)会社
　コンビニサンドイッチ
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、玉子焼き、もやしのさっぱり、かぼちゃサラダ、ミニトマト、枝豆
【間食】(19:00)会社
　柿の種 ...
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台風に負けず肉を焼く

 07月10日（木）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニ惣菜パン
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、肉、もやしのさっぱり、かぼちゃサラダ、ミニトマト
【晩ごはん】(19:30-)宴会　焼肉屋
　キムチ、ナムル、焼き肉、レタス、冷麺、シャーベット、生ビール×５、梅酒サワー×２ ...
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仕事がない

 07月09日（水）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニバーガー
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、もやしのさっぱり、豚肉豆腐、人参マスタード、ミニトマト
【間食】(16:00)
　ソフトサラダ ...
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土曜のライブの曲目ご報告

 07月08日（火）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニ惣菜パン
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、チンジャオロース、かぼちゃ玉ねぎハム炒め、ミニトマト、枝豆
【間食】(18:00)
　じゃがりこ ...
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欠勤

 07月07日（月）
【朝ごはん】－
【昼ごはん】(12:45)自宅
　チャーハン、餃子、枝豆、ミニトマト、カボチャ玉ねぎハム炒め
【間食】(16:00)自宅　
　桃ヨーグルトゼリーにさくらんぼ
【晩ごはん】(18:00)自宅 ...
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ゆっくりの日曜日

 07月06日（日）
【朝ごはん】(8:30)自宅
　パン、ポタージュ、サラダ
【昼ごはん】(13:30)外食　洋食屋
　ごはん、シーフードフライ、シザーサラダ、紅茶、わらび餅、ケーキ
【晩ごはん】(19:30)自宅
　ごはん、味噌汁、かぼちゃ玉ねぎハム炒め、人参マスタード、枝豆、餃子、レバ肉 ...
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お祭りライブ本番

 07月05日（土）
【朝ごはん】(7:45)自宅
　パン、ポタージュ、サラダ
【昼ごはん】(13:30)外
　コンビニおにぎり１ケ
【間食】(15:00)差し入れ
　屋台の焼きそば、缶ビール×２、生ビール ...
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最後のギターの練習

 07月04日（金）
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニ惣菜パン
【昼ごはん】(13:30)外食
　餃子ライス定食
【晩ごはん】(19:45)実家
　ごはん、味噌汁 ...
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Sale始まってますね

 07月02日（水）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニ惣菜パン
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、野菜トマト煮、カボチャ煮、枝豆すり身、枝豆、ミニトマト、さくらんぼ
【間食】(16:00-)会社
　亀田ソフトサラダ ...
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早い帰宅

 07月01日（火）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニサンドイッチ
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、豚生姜焼き、かぼちゃ煮、ソラマメ、ミニトマト
【間食】(16:00)
　おせんべい ...
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