「通常日記」「食事の記録」「前立腺肥大」「PSA値」 ～shawtさんの記録ノート

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shawtさんの2015年07月の記録ノート

ドラゴンパーク・コースを歩く

 07月31日（金）
午前４時に起床、ドラゴンパーク・コースを歩く
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 07月30日（木）
午前４時に起床、早朝とはいえ、蒸し暑く不快感大。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 07月29日（水）
午前４時起床、曇・蒸し暑い中を歩く
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 07月28日（火）
起床時間が遅かったため、何時もの1/3程度歩いただけで帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 07月27日（月）
日射病を防ぐため早朝ウオーキングとする。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 07月26日（日）
ドラゴンパーク・コースを歩く
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 07月25日（土）
午前４時に起床。早朝コースを歩く。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 07月24日（金）
早朝のドラゴンパーク・コースを歩く
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 07月23日（木）
日射病の予防のため、早朝ウオーク、午前４時起床、午前５時４５分帰宅。
写真を撮るため、午前８時３０分に車にて、信玄堤に行く。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 07月22日（水）
朝食後に歩くコースはドラゴンパーク・コース
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 07月21日（火）
月曜日から金曜日は、朝食後に歩くことにしている。
そして、日射病を避けるため「ドラゴンパーク・コース」を歩くことにしている。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 07月20日（月）
早朝ウオーク
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 07月19日（日）
午前5じ起床、早朝ウオーキング
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 07月18日（土）
早朝、ウオーキング
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信玄堤コースを歩く

 07月17日（金）
雨のため中止を考えたが、午後から天気が回復したため、ごご３時から信玄堤コースを歩く。
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雨のためウオーキングは出来ず

 07月16日（木）
雨のためウオーキングは出来ず
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 07月15日（水）
午前４時３０分自宅発で歩く。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 07月14日（火）
日射病を防ぐため、朝食前に歩くこととした。
起床　午前４時、出発　午前４時30分、コース・スタート　午前４時５５分、終了　午前５時３５分、帰宅　午前５時５５分
食事の支度　午前６時
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矢木羽湖 コースを歩く

 07月13日（月）
午前７時５０分に家を出て、午前１０時１０分に帰宅する。
この時間帯も気温・湿度共に高く、日射病の危険性があるので、歩行時間の検討の必要がある。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 07月12日（日）
午前５時に起床し、ドラゴンパーク・コースを歩く。
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信玄堤コースを歩く

 07月11日（土）
家を出る時間が遅かったため、日射病に注意する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 07月10日（金）
何時もはドラゴンパーク・コースを６周するが、本日は家族を病院に送るため５周で帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 07月09日（木）
車までドラゴンパーク・コースまで行くも、遊歩道を２周しただけで、雨が強くなってきたため中止し帰宅。
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矢木羽湖 コースを歩く

 07月08日（水）
湿度は高かったものの気温が曇空のため、快適に歩くことができた。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 07月07日（火）
不安定な空模様のため、いつ雨に降られても良いようにドラゴンパーク・コースを歩く。
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雨のためウオーキングは出来ず

 07月06日（月）
一日慈雨小雨のため歩くことは出来なかった。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 07月05日（日）
曇日で、直射日光でないため歩くには快適、但し湿度が高いため終わりころは汗ばみ不快に変わる。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 07月04日（土）
曇日だったが、湿度が高く汗で不快だった。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 07月03日（金）
雨も模様のため、車でドラコン゛ン・パークまで行く。
何とか所定の８周を歩いたが途中から雨に降られる。
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大垈コースを歩く

 07月02日（木）
日差しは無いが、湿度が高く蒸し暑さは最高、このコースでは良い写真が撮れなかった。
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雨のためウオーキングは中止

 07月01日（水）
一日中雨のため歩くことができず。
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