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あたりばんさんの2015年08月の記録ノート

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 08月31日（月）
今日の歩数１４５０９、歩行距１０．８７㎞.ＥＸ５.３．カロリー３２５．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１８．１．エクササイズ７３１７でした。
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 08月30日（日）
今日の歩数３０８６、歩行距３．３６㎞.ＥＸ０.７．カロリー４６．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量２．５．エクササイズ１１２３でした。
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 08月29日（土）
今日の歩数９５４３、歩行距７．２０㎞.ＥＸ３.６．カロリー２１３．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１１．８．エクササイズ５０７７でした。
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 08月28日（金）
今日の歩数１５０１６、歩行距１１．２５㎞.ＥＸ５.０．カロリー３１５．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１７．５．エクササイズ７０４２でした。
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 08月27日（木）
今日の歩数１２６８、歩行距０．９４㎞.ＥＸ０.２．カロリー１６．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量０．８．エクササイズ３３８でした。
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 08月26日（水）
今日の歩数３０９０、歩行距２．３１㎞.ＥＸ０.５．カロリー３８．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量２．１．エクササイズ８１１でした。
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 08月25日（火）
今日の歩数１４６４９、歩行距１０．９８㎞.ＥＸ４.５．カロリー２８５．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１６．１．エクササイズ６５９７でした。
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 08月24日（月）
今日の歩数１４５６７、歩行距１０．９１㎞.ＥＸ５.３．カロリー３１８．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１７．９．エクササイズ７５３２でした。
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 08月23日（日）
今日の歩数７３３５、歩行距５．４９㎞.ＥＸ３.２．カロリー１７８．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１１．６．エクササイズ４４７５でした。
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 08月22日（土）
今日の歩数４４７５、歩行距３．３５㎞.ＥＸ１.８．カロリー１０９．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量６．１．エクササイズ２４８３でした。
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 08月21日（金）
今日の歩数１６４１０、歩行距１２．３０㎞.ＥＸ６.７．カロリー３８４．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量２２．１．エクササイズ９４６２でした。
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 08月20日（木）
今日の歩数１３８６９、歩行距１０．３９㎞.ＥＸ５.６．カロリー３３０．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１８．６．エクササイズ８０１９でした。
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 08月19日（水）
今日の歩数５０８１、歩行距３．８０㎞.ＥＸ１.４．カロリー８６．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量４．７．エクササイズ１９８２でした。
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 08月18日（火）
今日の歩数１３６９９、歩行距１０．２７㎞.ＥＸ５.０．カロリー３０３．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１６．９．エクササイズ６８３９でした。
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 08月17日（月）
今日の歩数１５９１８、歩行距１１．９３㎞.ＥＸ５.２．カロリー３４０．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１９．０．エクササイズ７２５５でした。
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 08月16日（日）
今日の歩数３１２２、歩行距２．３３㎞.ＥＸ１.１．カロリー６４．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量３．５．エクササイズ１５８０でした。
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 08月15日（土）
今日の歩数１３１５１、歩行距９．８６㎞.ＥＸ４.６．カロリー２８７．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１６．０．エクササイズ６５４９でした。
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 08月14日（金）
今日の歩数１２１８７、歩行距９．１３㎞.ＥＸ３.９．カロリー２４１．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１３．４．エクササイズ５５８２でした。
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 08月13日（木）
今日の歩数２８０２、歩行距２．０９㎞.ＥＸ１.１．カロリー６４．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量３．６．エクササイズ１６０２でした。
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 08月12日（水）
今日の歩数８４７７、歩行距６．３５㎞.ＥＸ４.４．カロリー２４９．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１５．３．エクササイズ６２４２でした。
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 08月11日（火）
今日の歩数１２４６２、歩行距９．３１㎞.ＥＸ３.７．カロリー２３５．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１３．２．エクササイズ５４７９でした。
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 08月10日（月）
今日の歩数１９１７３、歩行距１４．３７㎞.ＥＸ７.２．カロリー４４０．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量２８．４．エクササイズ１０４０７でした。
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 08月09日（日）
今日の歩数３６０３、歩行距２．６９㎞.ＥＸ１.８．カロリー１０８．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量６．０．エクササイズ２４３９でした。
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 08月08日（土）
今日の歩数１３５５２、歩行距１２．４０㎞.ＥＸ６.３．カロリー３８２．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量２１．８．エクササイズ９１３２でした。
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 08月07日（金）
今日の歩数１４２６９、歩行距１０．６９㎞.ＥＸ４.６．カロリー２８８．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１６．０．エクササイズ６５８３でした。
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 08月06日（木）
たくさんだこの暑さ、こちらでは３８℃、午後２時でした。
今日の歩数５６２８、歩行距４．２１㎞.ＥＸ２.２．カロリー１３２．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量７．３．エクササイズ３２０３でした。
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 08月05日（水）
今日の歩数１５６４、歩行距１．１７㎞.ＥＸ０.５．カロリー３２．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１．８．エクササイズ７７９でした。
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 08月04日（火）
今日の歩数１４８８８、歩行距１１．１６㎞.ＥＸ５.３．カロリー３２６．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１８．２．エクササイズ７６２１３でした。
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 08月03日（月）
今日の歩数１３２８１、歩行距９．９５㎞.ＥＸ４.８．カロリー２９３．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１６．５．エクササイズ６９６３でした。
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 08月02日（日）
今日の歩数２４６９、歩行距１．８４㎞.ＥＸ０.６．カロリー４３．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量２．３エクササイズ９０７でした。
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 08月01日（土）
今日の歩数４４００、歩行距３．２９㎞.ＥＸ２.３．カロリー１２７．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量７．１エクササイズ２９１１でした。
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