「食事の記録」「運動の記録」「睡眠の記録」「通常日記」「闘病の記録」 ~ミーシャ☆さんの記録ノート
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
ミーシャ☆さんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
トップ
>
メンバー検索
>
ミーシャ☆さんのトップページ
>
記録ノートを見る
ミーシャ☆さん
最新の記録ノート
Fitbit始めました♪
no title
休肝日2日目
休肝日♪
no title
no title
春の月
no title
no title
no title
no title
スマホ交換
no title
いい天気でした
no title
もっと見る
2015年
9月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
月別に見る
2019年04月 (2件)
2019年03月 (15件)
2019年02月 (15件)
2019年01月 (20件)
2018年12月 (16件)
全てを見る
タグ別に見る
食事の記録 (954回)
運動の記録 (10回)
睡眠の記録 (8回)
通常日記 (4回)
闘病の記録 (1回)
全てを見る
ミーシャ☆さんの2015年09月の記録ノート
最終勤務日!
09月30日(水)
今朝はきれいな青空で遠くの富士山がくっきり見えます♪
丸一年勤めた派遣先も今日が最終日o(^o^)o
あーーー毎日ヒマで辛かったなー。
後任の方は、子育てが一段落して仕事復帰されたそうで、パソコンにさわるのは15年ぶりとの事。
ちょっとビックリ(゜ロ゜;ノ)ノ
でも考えると、スマホで大概間に合うし、自分も家にいたらそうなりそう。。。 ...
コメント(6)
続きを読む
no title
09月29日(火)
コメント(0)
続きを読む
no title
09月28日(月)
コメント(0)
続きを読む
ジャム作り♪
09月27日(日)
毎年、徳島の親戚からもらうすだちでジャムを作るのが楽しみですo(^o^)o
今年もいいすだちを沢山もらったので、さっそくジャム作り♪
砂糖を多めにしても、作りたては酸味がかなり強いんですが、一ヶ月位経つと味がまろやかになって美味しいです。
先日作ったルバームジャムもあるし、冷蔵庫の中がジャムだらけですf(^_^;)
【今日の運動】 ...
コメント(4)
続きを読む
野球観戦o(^o^)o
09月26日(土)
チケットを頂いたので、友達と東京ドームに行ってきました!
内野のいい席だったので、よく見えて楽しめました。
試合も首位攻防戦とあって大盛り上がり。
普段、野球は見ないんですが、にわか巨人ファンになって大声で応援!
ストレス発散してきました~♪
...
コメント(2)
続きを読む
no title
09月25日(金)
コメント(0)
続きを読む
no title
09月24日(木)
コメント(0)
続きを読む
30日スクワット・チャレンジ最終日!
09月23日(水)
スクワット・チャレンジが今日で終了。
写真でスタート時と比較してみると・・・まず、お尻と太ももの境目がなかったのが、くっきりしました(^_^)
あとはウエスト回りが少しすっきりしたかな?
継続しないと確実にすぐ元通りになりそうなので、明日からも続けていこう。
でも、何回やろうかな?ずっと250回はキツいな。。。
...
コメント(4)
続きを読む
丸沼高原サマースキー二日目♪
09月21日(月)
昨日より曇っていましたが、その分、涼しくて快適な気候。
宿のワンコはドーナツのおもちゃがお気に入り。
何度も投げてくれとねだり、くわえてはドヤ顔。
笑わせてもらいました("⌒∇⌒")
...
コメント(4)
続きを読む
丸沼高原サマースキー一日目♪
09月20日(日)
朝、5時前に自宅を出発したのですが、早朝から結構な車の量でした。
何とか渋滞にはまらずに済みましたが、SAでは駐車スペースを探すのが大変な位混んでましたf(^_^;)
丸沼高原に着いてもスキーヤーやハイキング、観光のグループで大にぎわい。
さすがシルバーウィーク。。。
日射しは強かったのですが、風は涼しくて、気持ちよく滑れました。
宿の夕食も美味しかった。見た目もキレイで大満足です。
コメント(2)
続きを読む
予定通り(^_^)v
09月19日(土)
朝から洗濯機を三回回し、掃除機もかけ、ヨガも行き、と予定通り。るん♪
午後はジャム作り。茶色い砂糖しかなくて色が微妙。
まあ、うちで食べるのだから、いっか。
明日は4時起きで、群馬の丸沼高原へ向かいます。
渋滞する前に行けるといいんですが。
お休みなさい。。。 ...
コメント(4)
続きを読む
週末やっほー\(^.^)/
09月18日(金)
週末が嬉しくて、つい深夜にアイスを食べちゃいました。
明日は朝から掃除・洗濯・ヨガの予定。
頑張るぞー♪
【30日スクワット・チャレンジ27日目】
230回!!! ...
コメント(2)
続きを読む
スクワット、キツかった。。。
09月17日(木)
朝、やや寝坊したためスクワットが出来ず。
帰宅後、まとめてやったので非常~にキツかったf(^_^;)
内腿あたりがパンパンです。明日は筋肉痛かな?
【30日スクワット・チャレンジ26日目】
225回 ...
コメント(2)
続きを読む
やれば出来るコ
09月16日(水)
昨日は帰宅後、ぐでくでして終了してしまった。反省⬇
でも、今日はヨガもスクワットもやれました。パチパチパチ
さらに休肝まで(^_^)vやれば出来るじゃないか。
久しぶりに明日はお米パンにしようと、ホームベーカリーをスイッチオンしたら ...
コメント(2)
続きを読む
no title
09月15日(火)
コメント(0)
続きを読む
一人鍋。
09月14日(月)
今日はみーちゃんが飲み会で遅くなるので一人鍋後にヨガへ。
涼しくなったのでラクになりました(^_^)
スクワットは今日はお休み。
明日は220回か~(>.<)朝から頑張らないとっ!
【今日の運動】 ...
コメント(2)
続きを読む
法事でした。
09月13日(日)
実家の法事に行ってきました。
一人、毒舌な伯父がいるのですが。。。
人が気にしてる事をズケズケ言うので、子供の頃から大嫌いでした。
その伯父が、ぽっちゃりな姪っ子(小3)を見て開口一番「また太ったねー!」ってΣ(゜Д゜)
なんて事言うの?!とまわりにたしなめられても、どこ吹く風。。。
相変わらずだなーと思いましたが、見ると、姪っ子の顔が引きつってました。可哀想に。 ...
コメント(2)
続きを読む
スクワット!
09月12日(土)
昨日はスクワットをサボッてしまった。反省。
出来るだけ朝やらないと、面倒になっちゃうから気を付けよう。
今日からまた頑張りますo(^o^)o
【30日スクワット・チャレンジ22日目】
200回 ...
コメント(4)
続きを読む
午前様。
09月11日(金)
友人と二人で以前から気になっていた、にんべんのレストランへGO!
評判通り、どれも美味しかったです♪
お店は女性グループばかり。いかにも女子ウケしそうなオシャレ和食。
お腹はいっぱいになったのですが、飲みと喋りが足りなかったので、居酒屋へ移動。
冷酒を飲みながら、話しは尽きず、気付けは終電間近f(^_^;)
楽しい週末でした。。。 ...
コメント(2)
続きを読む
駅に入れなかった。。。
09月10日(木)
今朝、最寄り駅へ行くと、入場制限で駅の外にまで人があふれていましたΣ(゜Д゜)
まったく解消の見込みがなかったので、戻って職場へ有休の連絡(^_^)v
ダンナのみーちゃんは、車で出勤。休めばいいのに全く。
暇だったのでヨガへ♪結構混んでました。
...
コメント(4)
続きを読む
豪雨を見ながらランチ。
09月09日(水)
こんな日なら人気のカフェレストランも空いてるだろうといそいそとランチに行ってきました♪
案の定、店内ガラガラo(^o^)oよっしゃー!
外は豪雨。お店はガラガラのままだったので、ゆっくりとオシャレフレンチを堪能出来ました♪
夜になっても断続的に大雨です。
荒川の氾濫注意報なんて、初めて聞いたしΣ(゜Д゜) ...
コメント(4)
続きを読む
台風接近中。。。
09月08日(火)
天気が悪かったので、夜ヨガが空いていて快適でした♪
いつもこのくらいならいいのにな(^_^)
さて!明日の出勤に備え、長靴とレインコートをスタンバイ。
準備万端です!
【今日の運動】 ...
コメント(2)
続きを読む
舌びりびり。
09月07日(月)
ランチに麻婆豆腐を食べました。
辛さは普通で注文。が、山椒たっぷりで舌びりびり(>.<)
味は美味しかったんですが、痺れに耐えきれず、半分でギブアップ!
あー勿体ない、甘口にすればよかった。
【30日スクワット・チャレンジ18日目】 ...
コメント(2)
続きを読む
映画に行きました♪
09月06日(日)
「ヴィンセントが教えてくれたこと(St. VINCENT)」観てきました!
ビル・マーレイの偏屈じーさん役がぴったり過ぎ。
隣人だったらお近づきになりたくないなぁf(^_^;)
物悲しくもクスッと笑えて、後半は涙。。。
いい映画でした♪観て良かった。
映画の後は、Topsのレストランで遅めのランチ。チキングリルはまあ普通かな。 ...
コメント(0)
続きを読む
スクワット効果ありっ
09月05日(土)
今日、ヨガで鏡に映る全身を見たら、腰まわりがちょっとだけ細くなったような。。。
あと体幹が少しはしっかりしてきたのか、片足立ちのポーズが楽になってきました♪
・・・肝心のお尻は相変わらず平らですf(^_^;)
でも、続けていけば変われそうな実感を感じつつあります!
ガンバッ!
...
コメント(0)
続きを読む
海南鶏飯うんまっo(^o^)o
09月04日(金)
ランチで食べた海南鶏飯が非常に美味しかったです♪
特に鶏のダシが染み込んだご飯が絶品!大満足でした。
これってうちで作れるかなぁ。
と、クックパッドを見たら、炊飯器で鶏肉とご飯を一緒に炊くレシピが出てました。
オイスターソースとスウィートチリは買ってくればいいし。
うん、作れそう。今度、挑戦してみます(^^)/ ...
コメント(4)
続きを読む
プンプン!
09月03日(木)
ちょっと贅沢して、ランチはフレンチにしよう♪とお昼にかなり急いで行ったのに、今日も既に列が!
あーもう!!!
近くでアクアリウムのイベントをやっるせいで、連日、すごい人出です(´д`)
仕方なく、入れたとんかつ屋へ。
味噌カツ美味しかったけど、濃かったので、3枚目には飽きてきました。
明日はアッサリしたものを食べよう。。。 ...
コメント(6)
続きを読む
あと一ヶ月o(^o^)o
09月02日(水)
この職場もあと一ヶ月♪
周りには、いいお店が沢山あるので、ランチで廻ってみようかと。
しかし、ここは観光地!
12時にすぐ事務所を出ても、有名店はおば様や外人さんのグループで既に列が出来てるし┐(´д`)┌
こりゃ、大変だわ。。。
本日は「炭焼き鶏の親子丼」、焼いた鶏肉が香ばしくてウマウマでした♪ ...
コメント(2)
続きを読む
インプラント二次手術(( ̄_|
09月01日(火)
会社帰りに夕飯を済ませて、歯医者へ。
「今日は歯茎を整えて、ネジを被せますねー(^∇^)」
って、レーザーで歯茎を削りました。怖かった。
そもそも、麻酔の注射が痛くて(T_T)
麻酔前の麻酔とかしてほしい。
再来週、やっと型どりです。 ...
コメント(2)
続きを読む
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
3:44起床
pushuca
Maximizin...
POPTORSO
20キロの道のりを...
megulalal...
曇
komokomo
がっかり
打ち水
3月27日(水)曇
凡 ハヤト
3/28
つかっと
にしんの切込み…↑
みたお
MyLife 28...
Tokyo198
うーん
taka0723
新東名☆120km
mommomo
カレー
みど☆り
薬でバタバタ
manakei
おはよー!
だんぶるどあ
6℃曇り
muusan
3/28
Reケン
また在宅勤務
常夏の国
さくら♪
ましゃもも
原作あと読み
おじまる子
快晴
komokomo
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。