「フィットネスクラブ」「家庭菜園」「パソコン」「フィトネスクラブ」「ットネスクラブ」 ～あたりばんさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>あたりばんさんのトップページ>記録ノートを見る

あたりばんさんの2016年04月の記録ノート

no title

 04月30日（土）
今日の歩数７３２４、歩行距５．４９㎞.ＥＸ３．２　カロリー１９５．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１４．０　エクササイズ４５９９でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月29日（金）
今日の歩数１２４８６、歩行距９．３５㎞.ＥＸ５．０　カロリー２８８．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１６．４　エクササイズ７３４７でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月28日（木）
今日の歩数１１３６９、歩行距８．５２㎞.ＥＸ４．９　カロリー２７４．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１５．４　エクササイズ７１６７でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月27日（水）
今日仕事中に閃輝暗点が現れた、１０分ぐらいで消えた、右後頭部が軽い痛みを感じた、数年前に２度成ったときは
片頭痛で半日酷かったが今回は剰り痛くなかった、昨日の菜園の雑草取りで疲れたから、出たのかな？
今日の歩数９５８５、歩行距７．１８７㎞.ＥＸ４．０　カロリー７２２９０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１２．９　エクササイズ５８３５でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月26日（火）
今日の歩数４０９９、歩行距３．０７㎞.ＥＸ１．３　カロリー７７．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量４．２　エクササイズ１７９２でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月25日（月）
今日の歩数３３２７、歩行距２．４９㎞.ＥＸ１．２　カロリー７２．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量４．０　エクササイズ１５７２でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月24日（日）
今日の歩数１５１３０、歩行距１１．３４㎞.ＥＸ６．３　カロリー３７１．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量２０．９　エクササイズ８９７３でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月23日（土）
今日の歩数１４６６４、歩行距１０．９９㎞.ＥＸ６．５　カロリー３７４．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量２１．４　エクササイズ９０６５でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月22日（金）
今日の歩数９１８４、歩行距６．６８㎞.ＥＸ３．７　カロリー２１０．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１１．７　エクササイズ５３６７でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月21日（木）
今日の歩数３０８２、歩行距２３０㎞.ＥＸ１．０　カロリー６６．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量３．６　エクササイズ１３５９でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月20日（水）
今日の歩数２６６１、歩行距１．９８㎞.ＥＸ０．９　カロリー５６．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量３．１　エクササイズ１３４１でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月19日（火）
今日の歩数１５９５８、歩行距１１．９６㎞.ＥＸ７．８　カロリー４３８．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量２４．８　エクササイズ１０９４４でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月18日（月）
今日の歩数１４０４０、歩行距１０．５２㎞.ＥＸ６．３　カロリー３５８．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量２０．４　エクササイズ８８６９でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月17日（日）
今日の歩数１１２４６、歩行距８．４２㎞.ＥＸ４．９　カロリー２８６．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１６．０　エクササイズ６８５０でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月16日（土）
今日の歩数２８４４、歩行距２．１２㎞.ＥＸ１．１　カロリー６４．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量３．６　エクササイズ１６５３でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月15日（金）
今日の歩数５９８７、歩行距４．４８㎞.ＥＸ１．９　カロリー１１７．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量６．４　エクササイズ２８２６でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月14日（木）
突然パソコンの調子が悪くなった、Windows10が自動でインストールされたのが原因でした、削除して元通りに成りました。
今日の歩数１２１６２、歩行距９．１１㎞.ＥＸ５．３　カロリー３０２．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１７．４　エクササイズ７６４６でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月13日（水）
今日の歩数１１８４２、歩行距８．８７㎞.ＥＸ５．６　カロリー３１２．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１７．９　エクササイズ８０４３でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月12日（火）
今日の歩数１０８７０、歩行距８．１４㎞.ＥＸ５．２　カロリー２９４．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１６．４　エクササイズ７２３０でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月11日（月）
今日の歩数４３３７、歩行距３．２４㎞.ＥＸ１．８　カロリー１０１．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量５．６　エクササイズ２６３２でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月10日（日）
今日の歩数４６５４、歩行距３．４８㎞.ＥＸ１．６　カロリー１０１．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量５．６　エクササイズ２１９４でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月09日（土）
今日の歩数１３５８８、歩行距１０．１８㎞.ＥＸ６．３　カロリー３６２．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量２０．８　エクササイズ８８７５でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月08日（金）
今日の歩数５５６１、歩行距４．１６㎞.ＥＸ１．９　カロリー１１２．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量６．３　エクササイズ２８０４でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月07日（木）
今日の歩数１０５２７、歩行距７．８９㎞.ＥＸ４．５　カロリー２５８．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１４．５　エクササイズ６３８７でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月06日（水）
今日の歩数６４６０、歩行距４．８３㎞.ＥＸ１．９　カロリー１２１．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量６．７　エクササイズ２７６７でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月05日（火）
今日の歩数８５７７、歩行距６．４２㎞.ＥＸ４．７　カロリー２６４．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１５．４　エクササイズ６４１３でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月04日（月）
今日の歩数１５５２６、歩行距１１．６３㎞.ＥＸ６．４　カロリー３７０．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量２１．３　エクササイズ９１０９でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月03日（日）
今日の歩数１０７４５、歩行距８．０５㎞.ＥＸ４.８．カロリー２６９．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１５．３　エクササイズ６７３６でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月02日（土）
今日の歩数１１３１２、歩行距８．４７㎞.ＥＸ４.３．カロリー２５９．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１４．６　エクササイズ６１２４でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月01日（金）
今日の歩数１９００、歩行距１．４２㎞.ＥＸ０.４．カロリー２５．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１．４　エクササイズ５９１でした。
コメント(0)　 続きを読む