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あたりばんさんの2016年07月の記録ノート

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 07月31日（日）
今日の歩数１１４３６、歩行距８．５７㎞.ＥＸ５．５カロリー３２３．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１８．２　エクササイズ７８１４でした。
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 07月30日（土）
今日の歩数２５５２、歩行距１．９１㎞.ＥＸ０．６カロリー４３．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量２．３　エクササイズ９９３でした。
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 07月29日（金）
今日の歩数３３３７、歩行距２．４９７㎞.ＥＸ１．１カロリー６４．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量３．５　エクササイズ１５８９でした。
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 07月28日（木）
今日の歩数１２１８９、歩行距９．１３㎞.ＥＸ４．９カロリー３０１．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１７．１　エクササイズ７２６６でした。
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 07月27日（水）
今日の歩数１１１６３、歩行距８．３６㎞.ＥＸ４．９カロリー２８５．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１６．１　エクササイズ７０８７でした。
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 07月26日（火）
今日の歩数９４６５、歩行距７．０９㎞.ＥＸ３．６カロリー２２２．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１２．３　エクササイズ５３０４でした。
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 07月25日（月）
今日の歩数１５７３、歩行距１３．１２７㎞.ＥＸ０．１カロリー１１．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量０．６　エクササイズ２２２でした。
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 07月24日（日）
今日の歩数４２３９、歩行距３．２７㎞.ＥＸ１．６カロリー１００．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量５．６　エクササイズ２１８５でした。
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 07月23日（土）
今日の歩数１２９８９、歩行距９．７３㎞.ＥＸ５．４カロリー３２６．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１８．４　エクササイズ８０９２でした。
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 07月22日（金）
今日の歩数１１７０４、歩行距８．７７㎞.ＥＸ５．３カロリー３１８．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１７．９　エクササイズ７７４５でした。
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 07月21日（木）
今日の歩数１０５７９、歩行距７．９２㎞.ＥＸ３．６カロリー２２３．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１２．５　エクササイズ５４５２でした。
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 07月20日（水）
今日の歩数７８４０、歩行距５．８７㎞.ＥＸ４．７カロリー２７４．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１６．４　エクササイズ６２４５でした。
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 07月19日（火）
今日の歩数３２２１、歩行距２．４１㎞.ＥＸ０．８カロリー５３．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量２．９　エクササイズ１１７６でした。
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 07月18日（月）
今日の歩数１１４２６、歩行距８．５６㎞.ＥＸ５．１カロリー３１２．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１８．１８　エクササイズ７２９１でした。
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 07月17日（日）
今日の歩数１２０６５、歩行距９．０４㎞.ＥＸ５．７カロリー３４２．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１９．８　エクササイズ８０５１でした。
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 07月16日（土）
今日の歩数１１４３６、歩行距８．５７㎞.ＥＸ５．５カロリー３２２．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１８．２　エクササイズ７７１７でした。
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 07月15日（金）
今日の歩数３３４６、歩行距２．５０㎞.ＥＸ０．８カロリー５７．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量３．１　エクササイズ１２５９でした。
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 07月14日（木）
今日の歩数３１３７、歩行距２．３４㎞.ＥＸ１．０カロリー６５．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量３．６　エクササイズ１４９３でした。
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 07月13日（水）
今日の歩数１１０３９、歩行距８．２７㎞.ＥＸ４．９カロリー２８７０．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１６．５　エクササイズ７１５７でした。
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 07月12日（火）
今日の歩数１２３８４、歩行距９．２８㎞.ＥＸ５．４カロリー３３０．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１８．４　エクササイズ７７２１でした。
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 07月11日（月）
今日の歩数９４５５、歩行距７．０８㎞.ＥＸ３．６カロリー２２１．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１２．３　エクササイズ５３７４でした。
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 07月10日（日）
今日の歩数７１５、歩行距０．５３㎞.ＥＸ０．１カロリー１３．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量０．７　エクササイズ２４０でした。
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 07月09日（土）
今日の歩数２９８９、歩行距２．２３㎞.ＥＸ０．６カロリー４５．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量２．４　エクササイズ１０００でした。
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 07月08日（金）
今日の歩数１１３８６、歩行距８．５３㎞.ＥＸ４．７カロリー２８７．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１６．２　エクササイズ６８６１でした。
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 07月07日（木）
今日の歩数１２８４５、歩行距９．６２㎞.ＥＸ５．９カロリー３４５．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１９．３　エクササイズ８３６２でした。
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 07月06日（水）
今日の歩数１０９９９、歩行距８．２４㎞.ＥＸ４．２カロリー２６７．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１４．８　エクササイズ６０９７でした。
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 07月05日（火）
今日の歩数２０１３、歩行距２．２５㎞.ＥＸ１．１カロリー６３．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量３．８　エクササイズ１６４８でした。
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 07月04日（月）
今日の歩数４９９０、歩行距３．７３㎞.ＥＸ２．０カロリー１３３．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量７．４　エクササイズ２７５６でした。
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 07月03日（日）
今日の歩数１１３５１、歩行距６．５０㎞.ＥＸ４．８カロリー２８３．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１５．７　エクササイズ６９６８でした。
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 07月02日（土）
今日の歩数１０８９０、歩行距８．１６㎞.ＥＸ５．０カロリー２９３．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１６．５　エクササイズ７２８１でした。
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 07月01日（金）
今日の歩数２８０５、歩行距２．１０㎞.ＥＸ０．８カロリー５４．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量２．９　エクササイズ１２６９でした。
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