「通常日記」「食事の記録」「前立腺肥大」「PSA値」 ～shawtさんの記録ノート

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shawtさんの2017年09月の記録ノート

ドラゴンパーク・コースを歩く

 09月30日（土）
午前8時20分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を5周歩いたところで、疲れが強く中止してて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 09月29日（金）
午前8時20分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 09月28日（木）
午前8時40分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 09月27日（水）
午前9時ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 09月26日（火）
午前9時ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
気温はウオーキングするにはちょうど良いが、日差しは若干強く相当の汗をかく。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 09月25日（月）
午前9時ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
気温はウオーキングするにはちょうど良いが、日差しは若干強く相当の汗をかく。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 09月24日（日）
午前9時ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を5周歩いてたところで、気温が上がったため中止し帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 09月23日（土）
午前9時ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 09月22日（金）
午前8時30分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 09月21日（木）
午前8時10分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 09月20日（水）
午前8時10分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
暑さも和らぎ歩くのに丁度良かったが、帰宅してみると結構汗ばんでいた。
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用事のためウオーキングはお休み

 09月19日（火）
午前9時20分から始まる映画を見るため、ウオーキングはお休みした。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 09月18日（月）
午前8時30分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を歩き始めたが、あまりに日差しが強く、3周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 09月17日（日）
午前8時30分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
台風18号の影響か、時々霧雨が舞いすぐに止むというような状況だった。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 09月16日（土）
午前8時10分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。台風18号の影響かすっかり秋めいて、涼しすぎるくらいだった。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 09月15日（金）
久しぶりに肌寒さを感じ、中袖か半袖か悩む、歩いているうちに汗ばむだろうと判断し、Tシャツで歩くことにした。
午前8時40分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いたが、最後は汗ばむほどだった。
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ウオーキングをお休み

 09月14日（木）
今日は神奈川県の厚木市へ行くため、ウオーキングをお休み。
着いてから地下道を結構歩きました。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 09月13日（水）
午前8時に家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を4周歩いたところで、強い日差しのため、歩くのを中止し帰宅する。
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雨のためウオーキングをお休み

 09月12日（火）
午前中、雨のためウオーキングをお休みとしたが、午後は雨も止んだ、しかし雑用に追われ歩く事が出来なかった。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 09月11日（月）
午前8時10分に家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を4周歩いたところで、強い日差しのため、歩くのを中止し帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 09月10日（日）
午前8時に家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を2周歩いたところで、強い日差しのため、歩くのを中止し帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 09月09日（土）
地域の清掃のため、家をでたりが午前9時、それからドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を2周歩いたところで、強い日差しのため、歩くのを中止し帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 09月08日（金）
家を午前7時50分に出て、ドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を2周歩いたところで、日差しが強く、日射病の危険があるため中止して帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 09月07日（木）
家を午前7時50分に出て、ドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅。曇日で日差しが無かったが、湿度が高く今日も結構汗をかいた。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 09月06日（水）
家を午前7時50分に出て、ドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6週歩いて帰宅。曇日で日差しが無かったが、湿度が高く結構汗をかいた。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 09月05日（火）
家を午前7時50分に出て、ドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を5週歩いたところで、日差しが強くなってきたので中止し帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 09月04日（月）
気温も下がってきたので、家を出る時間を繰り下げ、午前8時に家を出て、ドラゴンパークまで行き、遊歩道を6周して帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 09月03日（日）
午前4時起床、ドラゴンパークまで行き、遊歩道を5周して帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 09月02日（土）
午前4時起床するも小雨のため、朝食後に変更。午前9時家を出て、ドラゴンパークまで行き、遊歩道を6周して帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 09月01日（金）
午前4時起床、ドラゴンパークまで行き、遊歩道を6周して帰宅する。
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