「ストレッチ」「ウォーキング35分x2」「卓球」「ウォーキング」「ウォーキング35分x1」 ～エルフショットさんの記録ノート

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エルフショットさんの2017年09月の記録ノート

晴れ曇り

 09月30日（土）
　月末ぎりぎりなので校庭開放テニスはありません。

　ウォークジョグ60分。
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晴れ曇り

 09月29日（金）
　もうちょっと湿気が低ければ丁度いいですね。

　なんか７年ぶり位に卓球前にちゃんとしたニラレバ炒め定食
食べてから卓球したら運動中足釣り気味になりませんでした。
　運動前にもちゃんと食べないといけないんですね。
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小雨

 09月28日（木）
　湿気が…
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曇り晴れ

 09月27日（水）
　夜には雨らしいですが。
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曇り晴れ

 09月26日（火）
　半期末、忙しくならないように準備してましたが、
やはり、忙しない。
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曇り晴れ

 09月25日（月）
　こんな感じの天候が続いて欲しいですね。
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曇り晴れ

 09月24日（日）
　ウォークジョグ90分でした。
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雨　のち　晴れ曇り

 09月23日（土）
　秋分の日。

　校庭開放テニスは休みでした。
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曇り晴れ

 09月22日（金）
　長期予報ですが、なんか天候は荒れるようですね。

　体育館内は30度以上、湿度90％位のはず。

　リラックスすればするほど集中が長続きするそうですよ、
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曇り晴れ

 09月21日（木）
　気温２７度、湿度５５％、少し気温が高いですが、
こんな感じで良いでしょうかね。
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曇り　時々　小雨

 09月20日（水）
　微妙に蒸し暑い。
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晴れ曇り

 09月19日（火）
　日当は案外に暑い。
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台風一過

 09月18日（月）
　33度くらいまで上がりましたね。

　ウォークジョグ60分。
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台風

 09月17日（日）
　一日雨でした。
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曇り後雨

 09月16日（土）
　台風の雨のため校庭開放テニスは中止でした。
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晴れ曇り

 09月15日（金）
　気温は28度と高めですが、湿度60以下ならどうにかでしょうかね。
　水分１リットル位で。

　体育館内は30度以上、湿度90％位のはず。

　リラックスすればするほど集中が長続きするそうですよ、 ...
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晴れ曇り

 09月14日（木）
　台風が…

　蒸し暑い。
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晴れ曇り

 09月13日（水）
　まだ湿ってますが、台風来てほしくないですね。
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小雨模様

 09月12日（火）
　湿気MAX!!!
　微妙に暑い。
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曇り晴れ

 09月11日（月）
　今年の１/９以来、丸９ヶ月ぶりのウォークジョグ120分でした。
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晴れ曇り

 09月10日（日）
　良い天気。
　焼肉＋飲みでした。
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晴れ曇り

 09月09日（土）
　良い天気＋風の校庭開放テニスでした。
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曇り

 09月08日（金）
　毎度のジメジメですね。

　もう水分１リットル位で足りるような。

　体育館内は30度以上、湿度90％位のはず。
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曇天

 09月07日（木）
　今にも降りそうな天気です。

　しかし、湿り過ぎ。
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曇り

 09月06日（水）
　一昨日、昨日と夜～朝方は小雨模様でしたね。

　やはり、２６度台で充分涼しいですね、湿気ってますが。
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曇り

 09月05日（火）
　相変わらず湿気てますが、２６度、涼しいです。
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曇り

 09月04日（月）
　湿気ってますが、27度、涼しいです。
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曇り晴れ

 09月03日（日）
　およそ三ヶ月ぶりのウォークジョグ60分でした。
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晴れ曇り

 09月02日（土）
　いい校庭開放テニス日和でした。
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曇り

 09月01日（金）
　朝の室温27.8度、湿度58％、涼しい。

　一応水分2リットル＋ガリガリ君３本+水嚢x1準備で。

　体育館内は33度以上、湿度100％…のハズなので。
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