「通常日記」「食事の記録」「前立腺肥大」「PSA値」 ～shawtさんの記録ノート

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shawtさんの2017年12月の記録ノート

ドラゴンパーク・コースを歩く

 12月31日（日）
午前8時40分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 12月30日（土）
午前8時20分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 12月29日（金）
午前8時20分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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自動車免許(高齢者講習)更新のためウオーキングは休み

 12月28日（木）
自動車免許(高齢者講習)更新のためウオーキングは休み。
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風邪気味のためお休み

 12月27日（水）
風邪気味と、午前9時30分から歯科クリニツクに予約してあるため、ウオーキングはお休みとした。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 12月26日（火）
午前8時10分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 12月25日（月）
午前8時20分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、この後内科クリニックを受診することと、強い北風の為、公園の遊歩道を3周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 12月24日（日）
午前9時10分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 12月23日（土）
午前9時10分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 12月22日（金）
午前8時10分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 12月21日（木）
午前8時10分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 12月20日（水）
仕事の打ち合わせ出帰宅後の午前9時50分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 12月19日（火）
午前9時10分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 12月18日（月）
午前8時40分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 12月17日（日）
午前9時30分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を4周歩いた付近で右足のかかと上部に靴擦れが発生し、痛みを感じたので歩くのを中止し帰宅する。
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信玄堤コースを歩く

 12月16日（土）
午前9時30分ころに家を出て信玄堤まで行き、欅林を往復し帰宅する。約2時間歩いた。
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県外に出かけていたためお休み

 12月15日（金）
県外に出かけていたためお休み
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県外に出かけるためお休み

 12月14日（木）
千葉県勝浦市に行くため、ウオーキングはお休みする。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 12月13日（水）
午前8時20分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 12月12日（火）
午前8時20分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 12月11日（月）
午前8時20分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 12月10日（日）
午前8時40分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 12月09日（土）
午前8時20分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 12月08日（金）
午前8時20分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 12月07日（木）
午前8時20分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 12月06日（水）
午前8時10分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 12月05日（火）
午前8時ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 12月04日（月）
午前8時20分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 12月03日（日）
午前8時20分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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矢木羽湖コースを歩く

 12月02日（土）
家を午前8時50分頃に出て、矢木羽湖 まで歩き、湖畔を一周し、その後、敷島総合公園、敷島団地、大久保、天狗沢、くろがねや響きが丘店を経由し帰宅す。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 12月01日（金）
午前8時20分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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