「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」 ～mommomoさんの記録ノート

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mommomoさんの2017年12月の記録ノート

今年もお世話になりました♪

 12月31日（日）

ありがとうございました。。。m(_ _)m


さっ、2017年もラスト１日。
朝イチから動き始めました。

というか、、、ほぼ徹夜！？ (笑笑)


塩数の子は旦那さんが調理してくれました♪♪

少しずつ｢お手伝い｣が出来るようになりました。 (笑笑笑)
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あと２日

 12月30日（土）

今日は、取り合えず見た目からスタート。 (笑笑)




おさんどんしながら、、、あれやこれや。

忙しいや～。


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あと３日

 12月29日（金）

忘年会も終え、体重MAXで締めくくり!?


タイトルに、思わず飛び付きたくなる雑誌発見♪♪

ひと仕事終えたら、本屋さんに行ってみようかな^^。



ちょっぴり二日酔いの朝です。。。(笑笑)
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 12月28日（木）
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 12月27日（水）
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 12月26日（火）
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 12月25日（月）
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デュカ

 12月24日（日）

車から流れるラジオ、｢ふ～ん♪｣と感心することもあり、
忘れないよう、信号待ちでスマホに即メモ^^。


フランスパンにオリーブオイル、｢デュカ｣なるものをつけて食べると、
美味しくて止まらないらしい。

ただ、話だけでは全くイメージがわかない。。。(-ω- ?)

そんなに押すなら、食べてみなくちゃね。 (笑笑)


セブンネットでカレンダーを注文。

コンビニに貰いに行けば送料もタダ、...
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 12月23日（土）
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あと10日

 12月22日（金）

ヽ(illﾟдﾟ)ﾉ ﾋｮｪ～

｢誓い｣はどこへやら、、、グズグズです。


若者がイヤホンを｢Bluetooth｣に換えたようで、使っていた物をくれました。
私も飛ばして使いたかったんだけどなぁ。

自分じゃ買わない(買えない)お高そうな物のようです。 (笑笑)


冬至は柚子湯ですね。

柚子が台風の影響で品薄･割高のニュースがあったけど、
スーパーにはこんなもの(写真)もありました。...
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 12月21日（木）
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 12月20日（水）
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 12月19日（火）
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 12月18日（月）
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 12月17日（日）
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 12月16日（土）
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 12月15日（金）
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りんご

 12月14日（木）

今年も、長野の友人から届きました♪

１６個×２段、、、まだ、お隣りから戴いたのも残ってるんだよなぁ。


｢１日１個の医者要らず｣。あちこちおすそ分けして頂きます^^。



昨日は、バーに息子の園時代のパパも演奏に来てびっくり。。。!!( ; ﾛ)ﾟ ﾟ

２０年ぶりの再会でした。 (笑笑)
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歌って消費 ♪

 12月13日（水）

今日はコーラスと、久々のバーでバンド参加。

クリスマスメドレーを入れて、ちょっと早目のMerry Christmas♪♪


夕方からカラオケで練習してから行く。 (*ToT) ﾋｮｪ～



呑んだり食べたり、呑んだり、、、で、消費は追い付かないだろな。 (笑笑笑)
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100点満点 ♪

 12月12日（火）

血液検査。

LDLコレステロールが高く薬を服用しての結果。 (苦笑)


爪水虫の検査も｢陰性｣。
でも、先生は納得いかないご様子。。。(´・ω・`)?

骨折した所もぷっくり骨が付いてきていた。


後は体重かぁ～♪♪ (笑笑笑)



青空に誘われて、数十年ぶりのレストランでランチ。
人気のパスタは当時のまま、アンチョビのピザも美味しかった～♪♪
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ストレスフリー

 12月11日（月）

バイブレータの雑草抜き、所さんの番組で喰い付いていた。


いいな、、、ワイヤレス。




サンタさん、来てくれないかなぁ。 (*^^*ゞ ﾌﾌﾌ
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見ぃつけた～♪

 12月10日（日）

使い勝手も、なかなかいいぞ♪♪



やる気スイッチ、、、入りました!！ (-。-)y-~ ﾎﾝﾄｶ～??

https://www.konami.com/sportslife/app-caldi.html
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なるほど、、、

 12月09日（土）

ドコモクラウド、写真の容量があと少しで｢full｣のお知らせ。

おかしいなぁ～、かなり削除したんだけどな。。。(´・ω・`)?


イジって解決する派、ゴミ箱を空にしないとダメなのね～。
無理して消さないでパソコンに取り込めば良かったか^^;。

まっ、いくつになっても学ぶことはありますね。


最近、食欲スイッチが入りっぱなし。
やっぱりダイエットは来年からかなぁ。。。


夕べは、実家に戻...
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 12月08日（金）
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 12月07日（木）
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 12月06日（水）
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キャンセル

 12月05日（火）

鎌倉へ行く予定だったんだけど、友達が体調不良で延期に。


う～む、、、家事も全て終わって出かける気満々♪♪

天気もバッチリだしなぁ^^;。



つきたてのお餅はおやつ、漁港でランチを頂いて、お土産はずっしりあんぱん。


あ～ぁ。。。┐(-。-;)┌
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月曜日

 12月04日（月）

昨日は、開かずのタンス？になっていたウォーキングクローゼットの片付け。

出しっぱなしにしていたものを奥へと隠しました。 (笑笑笑)


何年も開けてなかった収納箱から、ジーンズが山ほど出てきた。

裾が広がってる(昔で言うベルボトム)タイプ、
ここ数年は、ストレートかスリムしか履かないので、いつかまた巡ってきたらと思ったのかなぁ。

捨てるのは簡単だけど、時間のある時によくよく考えて整理するこ...
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頑張ります!！

 12月03日（日）

(笑笑笑)

｢Bluetooth｣がなかなか連携出来なくて、サイトにお助けメール。
返事が来る前に何とか繋がりました。 f(^_^;) ｵｻﾜｶﾞｾｼﾏｼﾀ


※ ※ ※ ※ ※

体脂肪率 → 軽肥満
筋肉量 → 標準
BMI → 肥満度Ⅰ
内臓脂肪レベル → 標準
基礎代謝量 → 標準
体内年齢 → ＋○才
推定骨量 → 多い
筋質点数 → 標準
体水分率 → 45.1％

数字は恥...
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体組成計

 12月02日（土）

永久不滅でやってきた～♪♪

｢オムロン｣から｢タニタ｣へアプリも鞍替えしなくちゃ。
明日から始動します^^。



今日は、庭の木を２本やっつけた。
あちこち故障持ちなので無理はしない。

あぁ～、、、それでも膝痛出ちゃった。 (;つД｀) ﾄﾎﾎ
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師走

 12月01日（金）

さっ、頑張るぞ!！、、、と、先ずは形から～♪

ネットで見つけて、お友だちにもプレゼント^^。


あちゃぁ～、今日は歯医者さんだった!！

取り合えず現状維持を目標に、メンテナンスを続けてきました。
出来る限り自分の歯で食べられるように、努力しなくちゃ。


金柑が立派な実をつけました♪♪

鳥さんが美味しい所を狙い始めたので、ネットを張りましょう。
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