「通常日記」「食事の記録」「前立腺肥大」「PSA値」 ~shawtさんの記録ノート

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shawtさんの2018年01月の記録ノート

ドラゴンパーク・コースを歩く

01月31日(水)
午前8時40分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

01月30日(火)
午前8時20分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

01月29日(月)
午前8時20分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

01月28日(日)
午前8時20分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

01月27日(土)
午前8時50分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

01月26日(金)
午前8時20分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

01月25日(木)
午前8時10分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

01月24日(水)
午前8時40分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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雪が降りお休み

01月23日(火)
前日から雪が降り、除雪がしてないため、何時もの公園まで行くことか出来ずウオーキングはお休みした。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

01月22日(月)
午前8時40分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

01月21日(日)
午前8時50分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

01月20日(土)
午前8時40分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する
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ドラゴンパーク・コースを歩く

01月19日(金)
午前9時から歯科クリニツクの治療があり、終了後の午前10時300分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を4周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

01月18日(木)
午前8時20分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する
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ドラゴンパーク・コースを歩く

01月17日(水)
午前8時40分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する
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矢木羽湖コースを歩く。

01月16日(火)
午前9時10分ころに家を出て矢木羽湖まで歩き湖畔を16周歩き、、敷島総合公園、大久保地域を経由して帰宅す。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

01月15日(月)
午前9時40分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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信玄堤コースを歩く

01月14日(日)
午前8時50分ころに家を出て信玄堤まで行き、中間点まで歩き帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

01月13日(土)
午前8時50分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

01月12日(金)
午前9時10分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

01月11日(木)
午前9時30分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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歯の治療後、体調不良でウオーキングはお休み

01月10日(水)
歯の治療後、体調不良でウオーキングはお休み
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風邪のためウオーキングはお休み

01月09日(火)
風邪のためウオーキングはお休み
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ウオーキングはお休み

01月08日(月)
風邪気味で、体調不良のため、ウオーキングはお休みとした。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

01月07日(日)
午前9時10分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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横浜に行くためウオーキングはお休み

01月06日(土)
横浜に行くためウオーキングはお休み
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ドラゴンパーク・コースを歩く

01月05日(金)
午前8時20分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

01月04日(木)
午前8時10分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

01月03日(水)
北風が強く、午前9時30分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

01月02日(火)
午前8時50分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

01月01日(月)
午前8時40分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する
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