「通常日記」「食事の記録」「前立腺肥大」「PSA値」 ～shawtさんの記録ノート

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shawtさんの2018年01月の記録ノート

ドラゴンパーク・コースを歩く

 01月31日（水）
午前8時40分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 01月30日（火）
午前8時20分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 01月29日（月）
午前8時20分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 01月28日（日）
午前8時20分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 01月27日（土）
午前8時50分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 01月26日（金）
午前8時20分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 01月25日（木）
午前8時10分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 01月24日（水）
午前8時40分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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雪が降りお休み

 01月23日（火）
前日から雪が降り、除雪がしてないため、何時もの公園まで行くことか出来ずウオーキングはお休みした。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 01月22日（月）
午前8時40分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 01月21日（日）
午前8時50分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 01月20日（土）
午前8時40分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 01月19日（金）
午前9時から歯科クリニツクの治療があり、終了後の午前10時300分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を4周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 01月18日（木）
午前8時20分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 01月17日（水）
午前8時40分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する
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矢木羽湖コースを歩く。

 01月16日（火）
午前9時10分ころに家を出て矢木羽湖まで歩き湖畔を16周歩き、、敷島総合公園、大久保地域を経由して帰宅す。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 01月15日（月）
午前9時40分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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信玄堤コースを歩く

 01月14日（日）
午前8時50分ころに家を出て信玄堤まで行き、中間点まで歩き帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 01月13日（土）
午前8時50分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 01月12日（金）
午前9時10分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 01月11日（木）
午前9時30分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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歯の治療後、体調不良でウオーキングはお休み

 01月10日（水）
歯の治療後、体調不良でウオーキングはお休み
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風邪のためウオーキングはお休み

 01月09日（火）
風邪のためウオーキングはお休み
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ウオーキングはお休み

 01月08日（月）
風邪気味で、体調不良のため、ウオーキングはお休みとした。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 01月07日（日）
午前9時10分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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横浜に行くためウオーキングはお休み

 01月06日（土）
横浜に行くためウオーキングはお休み
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 01月05日（金）
午前8時20分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 01月04日（木）
午前8時10分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 01月03日（水）
北風が強く、午前9時30分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 01月02日（火）
午前8時50分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 01月01日（月）
午前8時40分ころに家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する
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