「通常日記」「運動の記録」「睡眠の記録」「カラー判断ゲーム」「脳トレ記録」 ～halibmさんの記録ノート

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halibmさんの2018年04月の記録ノート

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 04月30日（月）
08:13 150/78<66>====測定後N.20服用==08:48(132/75<84>)==掃除(09:00~10:00)==昼寝(10:15~11:14),
====11:30(118/65<69>),
12:00 110/61<69>====昼寝(14:30~15:35)==16:30(132/73<68>),18:00(136/75<68>),
21:...
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 04月29日（日）
07:03 145/75<71>====08:50(142/78<76>)==散歩(09:10~10:10)==10:20(117/66<70>),
12:00 129/71<72>====昼寝(13:20～～(うとうと)～～17:20),17:30(133/72<67>),
22:25 130/75<73>====

7時前に起床。腰に痛みはなかった。洗面後、PCの前に座ると右腰に違和感。血圧...
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 04月28日（土）
08:38 160/68<85>====N服用==08:40(162/85<74>)==掃除(09:45~11:15)==11:28(115/62<75>)==
====ストレッチ(11:30~),
12:00 120/67<73>====14:05(134/74<78>),15:00(112/64<73>),15:02(117/65<70>),
21:00 120...
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 04月27日（金）
08:22 131/76<73>====10:48(148/63<76>)=米田診療所自動測定=
12:37 148/63<76>====昼寝(4時半頃~5時半頃)==18:00(129/79<70>)
21:10 125/66<78>====

起床８時。腰の痛みは少し弱くなった。洗面・着替え前に軽く体操。不快屈伸、身体左右の捩じりは腰に響く。朝食後、テレビで韓国/北朝鮮の各トップが３８度線韓国...
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 04月26日（木）
07:22 143/75<79>====09:13(140/66<83>)==尻病院で自動測定==
12:00 137/66<83>====16:50(124/67<81>)==立っても座っても右足の動きに気を遣う/腰に激痛が走らない様に！
21:00 136/71<82>====

7時前起床。意外に熟睡出来たらしい。幸子は散歩の帰路。電話をして米田の近所にメガネが落ちていないか探して貰おうと思...
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 04月25日（水）
07:36 161/80<68>====07:38(155/80<65>)=N服用==09:55(124/67<81>),
12:00 109/61<73>====16:00(140/72<82>)==発熱気分(17:20=37℃=この間米田受診=18:00=38℃～38.3℃)
21:02 161/83<97>====(21:45=38.3℃)==発熱･明日のCT検査･メガネの行方探し等で気分高...
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 04月24日（火）
07:30 133/76<69>====09:04(137/77<50>),09:04(137/77<80>),
12:25 117/69<82>====19:23(136/74<77>),20:35(123/66<81>)==風呂後腰痛少しまし・左足の動きで痛む==
21:00 129/72<77>====


昨夜就寝22時40分。寝相は右向きにした。夜中、早朝の採尿時腰通なし。だが起床後は依...
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 04月23日（月）
07:59 147/76<65>====
12:00 120/68<62>====15:00(106/62<70>),
21:00 131/70<77>====狭窄症に依る腰痛部分にモーラステープ==


久し振りに幸子の朝食後半に同席。朝食後体操、掃除に掛かる。今朝は浄化槽点検日。居間を終えた頃、点検業者来訪。 ...
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 04月22日（日）
07:46 147/79<64>====廃棄物(釣り竿･リール･錘･MP他)玄関先に持ち出し==朝食(08:15~)==09:58(158/82<75>),
====10:00(154/79<74>)==散歩(10:05~11:15)==廃棄物はタモ以外全て持ち帰り==
12:30 121/68<66>====16:22(122/68<66>),18:00(132/...
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 04月21日（土）
08:10 132/72<64>====09:40(143/71<71>)==掃除(~11:00)==11:52(129/69<65>),
12:00 129/74<73>====12:11(140/74<73>),12:28(124/65<68>)==薬詰め(~14:50)==130/70<68>,
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 04月20日（金）
09:15 158/83<76>====測定直後N服用==朝食(～10:00)==
正午未測定！====雨戸点検･昼食(~01:00)==13:55(122/67<72>)==お八つ後昼寝=(?~16:30(116/64<71>),
====18:35(130/69<67>),
21:01 125/66<77>====

昨夜就寝1時。BDに関らずPCで無...
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 04月19日（木）
08:25 148/76<68>====08:26(148/76<65>)==朝食(08:27~体操~09::10)==掃除(09:10~10:15)=幸子交代=10:30(131/71<71>),
====11:00(137/70<>76),
12:00 108/62<69>====昼食(12:00~)=BD(83歳)祝いに幸子「握りずし・柏餅」を用意して呉れた（...
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 04月18日（水）
07:30 144/79<63>====起床直後=07:32(135/75<61>),08:00(145/78<65>),09:00(145/79<77>)==5分体操直後=（152/77<75>,
正午測定せず！====10:04(145/76<72>)==Koboの書籍購入トラブル解決(一昨日以降苦戦！)==BD前日の幸運=気が晴れた。
13:00 129/72<74>====16:17(...
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 04月17日（火）
08:40 154/81<72>====08:56(153/82<73>),09:09(157/80<74>)==体操=09:12(156/80<72>)=N服用(09:14)=朝食(09:15~),
====10:10(144/73<84>)==掃除(10:15~11:20)=途中市立病院へ電話(10:05,10:35)==11:32(117/69<75>),
1...
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 04月16日（月）
09:03 !45/76<73>====09:03(144/75<69>)=体操、朝食、散歩(11:04~11:50)=4670/3726歩==
12:00 96/55<95>====体操直後=12:12(122/67<86>),14:37(117/69<72>),



13日の安Dr.の処方箋(バッファリンを14日~27日の間使用中止)の理由は理解出来るが、この間の本来の同剤効果に支障はない...
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 04月15日（日）
09:58 153/79<73>====10:00(148/47<65>)==朝食(10:10~)=11:30(130/70<71>),
12:02 134/71<71>====12:04(131/70<69>)==昼寝(1時間強)==風呂後=20:46(116･64<67>),
21:00 113/63<65>====20:33(114/62<69>),


昨夜の就寝夜中の1時。お陰で目覚めた...
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 04月14日（土）
08:28 156/80<66>====08:30(153/77<64>),08:54(144/75<66>)==夜間尿量1.2L強=体操・朝食・掃除(08:40~10:30)==
====米田診療所へ自転車で=自動測定=11:05(135･51<78>)==
　正午の測定せず　====昼食12時過ぎ3人で==3時頃コーヒ・ケーキを3人で==16:40(137･71...
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 04月13日（金）
08:53 151/76<76>====自宅測定せず大和橿原の自動測定器の数値！==
正午測定せず！ ====昼食(14:00~),14:38(142/79<42>),14:41(129/72<70>)==昨日の市立病院と今日の大和橿原病院の 　　　　　　　　　　　 受診結果を記録整理(14:30~17:30)==17:51(153/77<70>),17:52(149/79<68>),　
...
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 04月12日（木）
07:23 132/75<66>====07:25(139/75<65>)==大和高田市立病院(09:00~12:30)⇒脳神経外科受診==頭部CT検査～診断==2週間後(4/26)再度CT検査予約=漢方薬１種投薬=
====ツムラ五苓散エキス顆粒(一般名：五苓散エキス顆粒：２週間分)=薬局：「スズラン薬局高田店」
　　昼測定せず！　====15:13(120/69...
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 04月11日（水）
08:35 148/76<65>====08:36(143/76<64>;aver=145/76<64>)==散歩(10:30~11:03)==11:30(112/62<76>),
12:11 124/64<81>====13:40(127/71<76>),17:15(132･72<71>),
21:00 121/63<73>====

起床8時。体操・朝食。9時55分現在便意。10時10分大量の...
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 04月10日（火）
09:03 169/86<75>====09:05(166/86<72>)=食後片付け直後=09:54(151/79<88>)=N服用=09:56(141/78<83>),
====掃除(09:30~:11:00),
12:22 136/73<79>====昼食(13:00),14:15(125/68<72>)=昼寝(15:10~15:40)=16:15(126/6...
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 04月09日（月）
07:38 156/83<74>====07:40(152/85<78>),08:05(161/82<67>)=降圧剤(頓服)服用==体操直後08:57(130･75<82>),
====散歩(09:15~10:20)=10:40(123/69<88>)==若野氏宅訪問(13:40~16:30),17:20(155/82<>80),
正午測定せず！
...
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 04月08日（日）
07:40 159/80<73>====07:42(153/80<70>)==朝食(08:00~)=新聞(~09:15)=09:30(144/78<80>)=町総会(09:45~12:20~),
12:32 147/78<78>====12:32(141/78<75>)==昼食(12:35=)=昼寝(~13:55),14:35(150/76<78>),14:37(140/74<73>),
...
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 04月07日（土）
07:04 136/76<65>====07:33(142/78<66>)=朝食(08:00~)==08:30(148/75<75>),08:32(147/73<71>)=体操(08:00~),
====掃除(09:02~10:45)==11:00(112/63<73>),11:35(109/62<72>)====正午測定せず！
21:43 147/79<71>==...
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 04月06日（金）
07:17 149/79<67>====昨日の不調の余韻が残っている気がする。掃除を幸子の意見で中止。====
13:01 141/76<72>====血圧の高低意外に脳神経に関連する症状を意識する。====
23:30 149/81<73>====23:33(147/77<68>),


今朝は早く起き、体調を整えようと思ったが、朝食後の身体に怠さが残っている。幸子の意見もあって掃除を取り止め...
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 04月05日（木）
05:53 137/78<71>====トイレ後1時間半程睡眠==起床=07:50(158/81<64>),N服用=08:08(149/78<69>)==朝食(薬服用忘れる)・体操==
====散歩(10:02~10:42),10:58(109/64<84>)==
正午測定せず！ ====昼食後に朝食後用の薬を服用==　　
19:40 136/74<81>===...
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 04月04日（水）
07:05 134/73<62>====幸子を「文考･例会」バス旅行の集合場所「中央公民館」まで送る(07:30~0820)==08:51(151/77<62>),
====08:51(151/77<65>),08:53(153//74<59>),08:55(143/75<60>)==掃除(09:30~10:28)==10:30(119/67<71>),
...
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 04月03日（火）
08:15 151/78<64>====09:20(145/75<71>),
12:11 145/75<63>====体操直後==昼食後の薬に朝飲み忘れた薬を服用(13:30)==昼寝~~~==16:30(132/69<68>),17:50(129/72<66>),
20:58 125/68<76>====21:00(123/64<74>)==｢アルドメット錠125｣の昼･夕服用エラーの影響に要注...
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 04月02日（月）
08:36 159/82<68>====08:34(155/73<66>)=体操直後(08:52(150/?<?>)==朝食・掃除(09:00~11:00)==大和HR応対(11:00~12:20),
====昼食前不整脈(セルシン服用)==昼食・片付け後=13:52(135/69<84>),14:00(109/65<75>),
==...
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 04月01日（日）
08:00 142/79<70>====起床7時半(==就寝23:20~採尿02:40==起床時採尿==計850cc)==朝食・溝掃除・散歩(09:07~09:54)==
====10:03(123/69<80>),11:02(126/69<73>)==
12:18 123/66<72>====昼寝(昼食~15:20頃)==16:00(123/64<64>),
21...
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