「フィットネス」「Body」「combat」 ~ボニタンさんの記録ノート
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ボニタンさんの2018年08月の記録ノート
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08月30日(木)
RUN 3O分 (MAX 10km/h、MAX角度0°)
BodyPump 60分
BodyCombat 60分
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Today's Fitness !
08月26日(日)
RUN 25分 (MAX 10km/h、MAX角度0°)
BodyBalance 60分
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Today's Fitness !
08月23日(木)
RUN 25分 (MAX 10km/h、MAX角度0°)
BodyPump 60分
BodyCombat 60分
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Today's Fitness !
08月21日(火)
RUN 3O分 (MAX 10km/h、MAX角度6°)
BodyAttack 45分
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Today's Fitness !
08月19日(日)
RUN 20分 (MAX 10km/h、MAX角度0°)
BodyBalance 60分
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Today's Fitness !
08月18日(土)
RUN 3O分 (MAX 10km/h、MAX角度5°)
BodyPump 60分
BodyCombat 60分
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Today's Fitness !
08月16日(木)
RUN 40分 (MAX 10km/h、MAX角度0°)
BodyPump 60分
BodyCombat 60分
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Today's Fitness !
08月12日(日)
RUN 3O分 (MAX 10km/h、MAX角度0°)
BodyBalance 60分
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Today's Fitness !
08月11日(土)
RUN 3O分 (MAX 10km/h、MAX角度6°)
BodyPump 60分
BodyCombat 60分
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Today's Fitness !
08月09日(木)
RUN 25分 (MAX 10km/h、MAX角度0°)
BodyPump 60分 No.106
BodyCombat 60分 No.76
久しぶりだったので、しんどかった。(8/5のマラソン大会以来)
体重も若干増えていた。
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08月05日(日)
日光杉並木マラソン大会
10km 59分24秒 杉並木とはいえ、夏場のマラソンはきつかった。
(ひなたで38℃、杉並木スタート時28℃ 蒸していた)
RUN 20分 (MAX 10km/h⇒途中で落とす、MAX角度0°)
マラソンの影響で結構しんどかった。 ...
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08月04日(土)
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