「フィットネス」「Body」「combat」 ～ボニタンさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>ボニタンさんのトップページ>記録ノートを見る

ボニタンさんの2018年09月の記録ノート

Today's Fitness !

 09月30日（日）
　バイク　20分（MAX 10）
　RUN 2O分 (MAX 7km/h、MAX角度0°）
　BodyBalance 60分

　膝が痛い（鵞足炎）なので久々＆軽く。
コメント(0)　 続きを読む

Today's Fitness !

 09月15日（土）
　RUN 35分 (MAX 10km/h、MAX角度0°）
　BodyPump 60分
　BodyCombat 60分
コメント(0)　 続きを読む

Today's Fitness !

 09月11日（火）
　RUN 2O分 (MAX 10km/h、MAX角度6°）
　BodyBalance 45分
コメント(0)　 続きを読む

Today's Fitness !

 09月09日（日）
　RUN 20分 (MAX 10km/h、MAX角度0°）
　BodyBalance 60分
コメント(0)　 続きを読む

Today's Fitness !

 09月08日（土）
　RUN 4O分 (MAX 9km/h、MAX角度0°）
　　一週間ぶりで＆体がだるかったので、速度遅目で長く走った。
　BodyPump 60分
　BodyCombat 60分
コメント(0)　 続きを読む

no title

 09月04日（火）
コメント(0)　 続きを読む

Today's Fitness !

 09月02日（日）
　RUN 2O分 (MAX 10km/h、MAX角度0°）
　BodyBalance 60分
コメント(0)　 続きを読む

Today's Fitness !

 09月01日（土）
　RUN 25分 (MAX 10km/h、MAX角度5°）
　BodyPump 60分
　BodyCombat 60分
コメント(0)　 続きを読む