「日記」「体調」「息子」「母」「山歩き」 ~じむのぺさんの記録ノート

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じむのぺさんの2018年10月の記録ノート

話題は筋力up

10月31日(水)
朝からお腹が空いてる。

マズイ(ー ー;)

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衣替え

10月30日(火)
衣替えをしようと、(数日前から)衣装ケースを出したものの
日中(家の中)は、半袖ででもいいので
作業が止まってしまう。

息子を見習って
断捨離も進めんとなー(ーー;) ...
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動かしてる日中は良いのだが・・・

10月29日(月)
昨日の朝の右腕の痛みが忘れられず(=_=)
(いや、マジで昨日の朝は悶えた!しばらく動けなかった!)
昨夜の寝る前に、ちゃんとヨガをしてみる。

やはりちょっと休むと、カラダが硬くなるな。
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右腕の激痛

10月28日(日)
本日もクタクタ

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夜納豆を欠かさず食べているのだが
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職場は異常事態

10月27日(土)
昨日は、休みだったのだが
職場は、大変なコトになっていたようだ。

詳しくは書けないが
(最低でも)ベテラン10名×8時間のフル勤務
は、必要なくらいだったらしい。 ...
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先生はインドヨガ公認

10月26日(金)
先日、お祓いについて行った同僚Sさん。

今年の4月から、長年の希望であったヨガ教室に
週一で、通っている。

報告が面白いので、たまには行ってみるか ...
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忙し過ぎて

10月25日(木)
帰宅後は、バタンキュー


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目が回る

10月24日(水)
仕事が忙しすぎる

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幼馴染の

10月23日(火)
先日の大伯父の通夜で
近所の幼馴染の男の子に会った(同級生の2つ下の弟)

35年以上ぶりではなかろうか。
お互い、普通にすれ違ってたら気づいてないが
今回は、隣保内と(その男の子の)世代交代で父親の代わりに受付をしていた。 ...
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さかむけがヒドイ

10月22日(月)
旅行から帰って、数日休みだったにも関わらず
大伯父の葬儀や、兄の帰郷、ヒザの違和感で
ずっと妙なテンションだったのを認める。

ようやく、何もせずゴロゴロして
よく眠りました。 ...
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大股では歩けませんでした

10月21日(日)
ヒザの違和感は、ほぼなくなった!

なので、徒歩通勤を再開する( ̄^ ̄)ゞ


職場で、今回の登山の感想を求められる。 ...
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早く治らないかな

10月20日(土)
ひざはちょっとずつ良くなってきてる気がする。

早く治らないかな。

またどこかウロウロしたいぞ。
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2時間もしないうちに

10月19日(金)
寝起きの膝はどーもなく「あれ?」でした。
しかし、
その後、若干の違和感がある。

あまりムチャしないようにソロソロ動く。
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歩けん

10月18日(木)
朝ごはんを兄と食べてから
左ひざに異変がΣ(-᷅_-᷄๑)

コキってなったり
カクッとなったり・・・
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訃報に

10月17日(水)
Y島のガイドさんから、
PCメアドに早速 現地の集合写真が添付されてきた!

(後日、証明書と写真が届くらしい)

なんだか嬉しくなって ...
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こんなに歩いたのは、初めてである

10月16日(火)
屋久島の万歩計 13日 (写真3)
こんなに歩いたのは、初めてじゃね。

帰りのトロッコ道。
夕方5時頃の様子です(写真1・2)
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九州最南端へ

10月15日(月)
ホテルは、普通のホテル。
静かでよく眠れました。ベッド最高。

早朝から目が覚めてたので、
起きるはずだった8時に出発!
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屋久島最終日

10月14日(日)
朝8時に朝ご飯。

それから、宿を後にして
滝とモッチョム岳の入口を見に、連れて行ってもらいました。
(写真3のトンガリは、モッチョム岳)
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縄文杉まで

10月13日(土)
覚書
★ ウィダーイン2本(飲みやすくていい。これは3本あってもいい)
★ カロリーメイト (口がパサついてしまう。美味しいけど)4パック
  朝ご飯用に、カロリー高そうな”めんたいこパン”を買ってたけど
  4時頃食べれなくて、カロリーメイトはポリポリ食べれた
★ 塩分チャージ (やっぱり回復するんだな) ...
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屋久島へgo!

10月12日(金)
朝7時前に出発。
高速で2時間半。
目当ての駐車場が空いてたラッキー!!
鹿*島港は、なんであんなにも高いんだ?
ガラガラだったな。
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残業は断り

10月11日(木)
・・・(・・;)

荷物がスーツケースに入らん。。。


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連勤

10月10日(水)
帰宅後の体重 ↓


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非常食の量がね

10月09日(火)
予定では、本日も石段に行き
1,000段でも・・・と、思っていたのだが
なんだか疲れてたのと、久々 ちゃんと料理がしたくなった。

ので、石段はお休み。
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もう誰コレ構わず採用してる

10月08日(月)
最近は、帰宅後はクタクタになり
倒れるように横になる。

軽く寝た後に起きて
片付けたり
翌日の準備をして、ヨガして休んでる。 ...
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最近は小まめにヨガをする

10月07日(日)
早く寝すぎて、日が変わる頃に起きた。
台所を片付けて、ヨガをする。

寝起き、カラダが痛い!(◎_◎;)

よく考えたら夜納豆を最近 やってない。 ...
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仕事が忙しい

10月06日(土)
昨夜は何度も目覚めた。

日中、睡魔が・・・(ー ー;)


で、 ...
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不動尊→海見て→説明会

10月05日(金)
朝ソク 53kg ← あぁ…(・・;)

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K原不動尊へgo!
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慣らした甲斐がありまして

10月04日(木)
ふくらはぎに、なにやら筋肉痛。

当初に比べたら、びっくりだなぁ。
* 昨年、石段登頂3,333段 一気に上った時は
それから1週間以上、筋肉痛で苦しんだ!トイレも危うく間に合わんトコだった!
しゃがめんし、ちょっとした道の勾配に泣いた! ...
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石段 10回目

10月03日(水)
石段 10回目

1,000段目 20:01.96 (携帯を取出すのにモタモタしなければ・・・19分台だったのにな)
3,333段目 1:22:19.86

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疼く

10月02日(火)
2晩連続で、昔 手術した患部の痛みで目が醒めるT_T

ミニほか*ンを貼ると、眠れる。

今夜は、最初から 貼ってみるか?
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食事がここまで不規則になると・・・(ー ー;)

10月01日(月)
寝起きが悪い (ー ー;)
昨夜からかけ布団を変えた。


14時まで業務。
その後1時間は、研修で15時に退社。 ...
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