「ストレッチ」「卓球」「ウォーキング35分x2」「ウォーキング」「ウォーキング35分x1」 ～エルフショットさんの記録ノート

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エルフショットさんの2019年01月の記録ノート

曇　雨（雪???）

 01月31日（木）
　なんかやっと雨（雪???）らしいです。
　湿気るはイヤですが、インフルとか弱まって欲しいですね。
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曇

 01月30日（水）
　やはり、風が寒い。
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晴曇

 01月29日（火）
　風が寒い。
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曇

 01月28日（月）
　陽が無いと、案外、寒い。

　ノバク、おめでとう。
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晴曇

 01月27日（日）
　+1.0kg。
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晴曇

 01月26日（土）
　最後の新年会。
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晴曇

 01月25日（金）
　昨夜は風が無茶苦茶冷たかったです。

　ラケット　Stiga　ノスタルジック オールラウンド (中ペン)
　正確には現在廃盤で１番近い奴
https://takkyu-navi.jp/racket/detail/948
　フォア【省チーム用】BreakPro ...
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曇

 01月24日（木）
　鍋、やはりヤバイ。
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曇

 01月23日（水）
　やばい、熱燗が美味いです。
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晴曇

 01月22日（火）
　寒い。
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晴曇

 01月21日（月）
　徹夜仕事明け、睡い。
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曇

 01月20日（日）
　徹夜仕事。
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晴曇

 01月19日（土）
　CATVの電話モデム交換、その周辺を１０年ぶり位で掃除。
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晴曇

 01月18日（金）
　朝、寒いです。

　フォア【省チーム用】BreakPro
https://rubber.ocnk.net/product/2448
　バック　ロゼナ[ROZENA]厚
https://rubber.ocnk.net/product/3105 ...
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晴曇

 01月17日（木）
　乾燥が厳しい。
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晴曇

 01月16日（水）
　予報では来週週明けまで晴れ曇な天気らしいですね。


　卓球、今年は大阪で全日本、こちらもラバーを約２年ぶりに
張り替えました。
　フォア【省チーム用】BreakPro ...
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曇

 01月15日（火）
　雪にならないならOKで。
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曇

 01月14日（月）
　鍋・・・
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曇晴

 01月13日（日）
　昨日の焼肉で+2.0kg。
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曇

 01月12日（土）
　新年会で校庭開放テニスは休み。
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曇

 01月11日（金）
　丸三週間ぶりの今年最初の卓球。

　運動前にもちゃんと食べないと卓球中に足吊り気味になるので、
本日も卓球前にニラレバ炒め定食作戦47回目予定なのですが、
やはり、胃腸に負担が大きいようなので様子見もありで。
　うむ、やはりもっと早目に食べよう! ...
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曇

 01月10日（木）
　普通。
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曇

 01月09日（水）
　穏やかな冬。
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晴曇

 01月08日（火）
　普通に寒い。
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晴曇

 01月07日（月）
　朝、外の風は寒い。
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晴曇

 01月06日（日）
　仕事準備。
　なんか全部忘れてる。
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晴曇

 01月05日（土）
　なぜ?　忙しくなる???
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晴曇

 01月04日（金）
　天気続いてるけど、風が寒い。
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晴曇

 01月03日（木）
　寝る。
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晴曇

 01月02日（水）
　年末からの疲労で。
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晴曇

 01月01日（火）
　明けましておめでとうございます。
　今年もようろしくお願い申し上げます。
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