「食事の記録」「通常日記」「1364」「睡眠の記録」 ～pushucaさんの記録ノート

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pushucaさんの2019年07月の記録ノート

少し減った

 07月31日（水）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
胡麻パン
牛乳
ゆで卵 ...
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ほぼ横這い

 07月30日（火）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
マフィン、ハム、スライスチーズ
トマト、胡瓜、レタスのサラダ
【間食】 ...
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かなり増えた

 07月29日（月）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
胡麻パン
牛乳
ゆで卵 ...
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少し増えた

 07月28日（日）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ピザトースト
胡瓜
【間食】 ...
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横這い

 07月27日（土）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ハム卵サンド
牛乳
トマト、胡瓜、レタスのサラダ ...
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かなり減った

 07月26日（金）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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かなり増えた

 07月25日（木）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個、ハム
牛乳
ゆで卵1/2 ...
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かなり減った

 07月24日（水）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵1/2 ...
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少し減った

 07月23日（火）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵1/2 ...
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少し減った

 07月22日（月）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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少し増えた

 07月21日（日）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ピザトースト、牛乳
【間食】
アイスクリーム ...
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少し減った

 07月20日（土）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
冷やし中華
【間食】
...
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少し減った

 07月19日（金）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
マフィン、ハム
牛乳
ゆで卵 ...
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かなり減った

 07月18日（木）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳1/2
ゆで卵 ...
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少し減った

 07月17日（水）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ハム・オニオンドッグ
牛乳
ゆで卵 ...
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かなり増えた

 07月16日（火）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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かなり減った

 07月15日（月）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ざる蕎麦
天ぷら（搔き揚げ）、大根おろし
胡瓜、モズク ...
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少し減った

 07月14日（日）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
焼きそば、キャベツ、ピーマン、人参、玉葱、ウィンナー
【間食】
...
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ほぼ横這い

 07月13日（土）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
シーフードパスタ
【間食】
...
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少し増えた

 07月12日（金）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
マフィン
牛乳
ゆで卵1/2 ...
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かなり減った

 07月11日（木）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
アップルパイ
ロールパン
牛乳 ...
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かなり増えた

 07月10日（水）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ホットドッグ
牛乳
ゆで卵 ...
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少し減った

 07月09日（火）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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横這い

 07月08日（月）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
マフィン、スライスチーズ
牛乳
ゆで卵 ...
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少し減った

 07月07日（日）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ピザ
ブロッコリー
【間食】 ...
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少し減った

 07月06日（土）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
チョリソードッグ
ロールパン
牛乳 ...
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少し増えた

 07月05日（金）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン
フルーツリュスティック
牛乳 ...
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横這い

 07月04日（木）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
冷やし中華
【間食】
アイスクリーム ...
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僅かに減った

 07月03日（水）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン
牛乳
ゆで卵 ...
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少し増えた

 07月02日（火）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
マフィン、スライスチーズ
ロールパン
牛乳 ...
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少し減った

 07月01日（月）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個、チーズ
牛乳
ゆで卵 ...
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