「食事の記録」「通常日記」 ~pushucaさんの記録ノート

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pushucaさんの2019年10月の記録ノート

少し減った

10月31日(木)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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少し減った

10月30日(水)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個、ハム
牛乳
ゆで卵 ...
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少し減った

10月29日(火)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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横這い

10月28日(月)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個、チーズ
牛乳
ゆで卵 ...
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少し増えた

10月27日(日)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
蕎麦
【間食】
魚肉ソーセージ ...
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少し減った

10月26日(土)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
天ぷら蕎麦
【間食】
...
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かなり減った

10月25日(金)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ピザパン
牛乳
ゆで卵 ...
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少し減った

10月24日(木)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
食パン、スライスチーズ
牛乳
ホッケ、水菜、胡瓜、レタスのサラダ、胡麻ドレッシング ...
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かなり増えた

10月23日(水)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
カボチャのコロッケ1/2、春菊、シラス、レタスのサラダ ...
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かなり増えた

10月22日(火)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
天ぷら蕎麦
【間食】
...
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かなり減った

10月21日(月)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個、スライスチーズ
牛乳
ゆで卵1/2 ...
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少し減った

10月20日(日)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
パスタ、キャベツ、春菊、玉葱、ウィンナー
【間食】
...
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少し増えた

10月19日(土)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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かなり減った

10月18日(金)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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ほぼ横這い

10月17日(木)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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少し増えた

10月16日(水)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
竹輪、ヒジキ、カイワレ大根、胡瓜、トマト、レタスのサラダ ...
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ほぼ横這い

10月15日(火)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
食パン、スライスチーズ
牛乳
アボカド、パセリ、カイワレ大根、レタスのサラダ ...
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少し減った

10月14日(月)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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少し減った

10月13日(日)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
焼きそば、キャベツ、ピーマン、玉葱、人参、シメジ、ウィンナー
【間食】
...
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横這い

10月12日(土)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ピザトースト
牛乳
【間食】 ...
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少し増えた

10月11日(金)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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かなり減った

10月10日(木)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ざる蕎麦
鯖缶、玉葱
山芋 ...
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少し減った

10月09日(水)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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少し減った

10月08日(火)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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少し増えた

10月07日(月)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ハム、ミニトマト、水菜、レタスのサラダ ...
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かなり増えた

10月06日(日)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ピザトースト
牛乳
【間食】 ...
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少し増えた

10月05日(土)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ざる蕎麦
天ぷら
山芋 ...
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かなり減った

10月04日(金)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵1/2 ...
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少し減った

10月03日(木)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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少し増えた

10月02日(水)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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横這い

10月01日(火)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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