「通常日記」「食事の記録」「前立腺肥大」「PSA値」 ～shawtさんの記録ノート

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shawtさんの2020年01月の記録ノート

ドラゴンパーク・コースを歩く

 01月31日（金）
午前8時45分頃に家を出てドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を5周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 01月30日（木）
午前9時頃に家を出てドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を5周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 01月29日（水）
午前9時05分頃に家を出てドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を5周歩いて終了とし帰宅する。
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ウオーキングはお休み

 01月28日（火）
朝から小雪後雨のため、ウオーキングはお休みした。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 01月27日（月）
午前9時40分頃に家を出てドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を5周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 01月26日（日）
午前9時55分頃に家を出てドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を5周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 01月25日（土）
午前9時30分頃に家を出てドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を5周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 01月24日（金）
午前8時50分頃に家を出てドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を5周歩いて終了とし帰宅する。
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ウオーキングはお休み

 01月23日（木）
雨のためウオーキングはお休みした。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 01月22日（水）
午前9時50分頃に家を出てドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を5周歩いて終了とし帰宅する。
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ウオーキングはお休み

 01月21日（火）
上京したため、ウオーキングはお休み
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ウオーキングはお休み

 01月20日（月）
上京したため、ウオーキングはお休み
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ウオーキングはお休み

 01月19日（日）
上京したため、ウオーキングはお休み
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 01月18日（土）
午前9時45分頃に家を出てドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を5周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 01月17日（金）
午後2時15分頃に家を出てドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を5周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 01月16日（木）
午前9時45分頃に家を出てドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を5周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 01月15日（水）
午前9時45分頃に家を出てドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を5周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 01月14日（火）
午前9時50分頃に家を出てドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を5周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 01月13日（月）
午前9時20分頃に家を出てドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を5周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 01月12日（日）
午前8時45分頃に家を出てドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を5周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 01月11日（土）
午前9時40分頃に家を出てドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を5周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 01月10日（金）
午前8時50分頃に家を出てドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を5周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 01月09日（木）
午前8時50分頃に家を出てドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を5周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 01月08日（水）
午後2時30分頃に家を出てドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を5周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 01月07日（火）
午前8時55分頃に家を出てドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を5周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 01月06日（月）
午前8時55分頃に家を出てドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を5周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 01月05日（日）
午前9時20分頃に家を出てドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を5周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 01月04日（土）
午後2時10分頃に家を出てドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を5周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 01月03日（金）
午前9時20分頃に家を出てドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を2周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 01月02日（木）
午前9時30分頃に家を出てドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を5周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 01月01日（水）
午前10時10分頃に家を出てドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を5周歩いて終了とし帰宅する。
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