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きょろきょろ６０Ｄさんの2020年07月の記録ノート

仕事　15:00フレックス

 07月31日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　メンチカツ・チーズフライ・ブロッコリー和え・きゅうり漬け
【間食】
　コーヒー・チョコ ...
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仕事　ゴルフ練習（フレックス退社）

 07月30日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　メンチカツ・ウインナー・スクランブルエッグ・ブロッコリー・パン
【間食】
...
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仕事　ゴルフ練習

 07月29日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　メンチカツ・ウインナー・和え物・スクランブルエッグ
【間食】
...
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仕事

 07月28日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　メンチカツ・からあげ・ウインナー・スクランブルエッグ・パン
【間食】
...
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仕事

 07月27日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ハンバーグ・ウインナー・スクランブルエッグ・メンチカツ
【間食】
...
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休日　買物

 07月26日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　焼きそば・味噌汁
【間食】
　食パン・牛乳 ...
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休日　朝から雨

 07月25日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・コーヒー
【昼ごはん】
　ゴマそうめん・味噌汁・漬物
【間食】
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休日　

 07月24日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　炊き込みご飯・味噌汁・漬物・おきゅうと
【間食】
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休日　ゴルフ練習　参拝

 07月23日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　豚しゃぶパスタ・おにぎり・サンドイッチ
【間食】
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仕事

 07月22日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ウインナー・ハンバーグ・スクランブルエッグ・パスタ・豆の和え物
【間食】
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仕事

 07月21日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　パスタ・ウインナー・スクランブルエッグ・ひじき
【間食】
...
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仕事

 07月20日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　卵焼き・生姜焼き・ウインナー
【間食】
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休日　草刈り　エアコンホース修理

 07月19日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　そうめん・おにぎり・ちくわきゅうり・漬物
【間食】
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休日　ドライブ　映画

 07月18日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
　コーヒー・フランクフルト
【昼ごはん】
　瓦そば・うな飯
【間食】 ...
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仕事

 07月17日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　焼きそば・コロッケ・煮物
【間食】
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休業　ゴルフラウンド

 07月16日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　かき揚げざるそば・ご飯・漬物
【間食】
　イチゴパフェ ...
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仕事

 07月15日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ウインナー・焼きそば・スクランブルエッグ・ひじき
【間食】
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仕事　ゴルフ練習

 07月14日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　からあげ・菜っ葉の煮つけ・キンピラ・チャーハン
【間食】
　パン ...
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仕事

 07月13日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　炊き込みご飯・からあげ・ポテトサラダ
【間食】
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休日　買物　朝から雨

 07月12日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　野菜炒め・コロッケ・サンドイッチ・コーヒー
【間食】
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休日　草取り　散歩

 07月11日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　カレーライス・納豆
【間食】
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休み　ゴルフ練習　買物

 07月10日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　スシロー（シメサバ・イカ・タコ・いわし・いくら・きゅうり巻き・エビなど）
【間食】
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仕事

 07月09日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　スクランブルエッグ・ウインナー・ちくわ揚げ・ひじき・からあげ
【間食】
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仕事　ゴルフ練習

 07月08日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　卵焼き・ウインナー・キンピラ・からあげ・チーズフライ
【間食】
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仕事　消防待機

 07月07日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　梅シソ巻き・スクランブルエッグ・ウインナー・肉巻きポテト
【間食】
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仕事　車で出張

 07月06日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　のり弁当（白身フライ・ちくわ揚げ・漬物・キンピラ）
【間食】
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休日　御祈祷祭　ベット処分・新規購入

 07月05日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　そうめん・温野菜
【間食】
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休日　散歩　買物　消防

 07月04日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　タマゴかけご飯・味噌汁・海苔の佃煮
【間食】
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仕事　ゴルフ練習

 07月03日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　スクランブルエッグ・ウインナー・チーズフライ・ほうれん草の和え物
【間食】
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保美　人間ドック

 07月02日（木）
【朝ごはん】
　なし
【昼ごはん】
　かき揚げぶっかけうどん・いなり
【間食】
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仕事

 07月01日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ウインナー・スクランブルエッグ・チーズフライ・チーズオムレツ
【間食】
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