「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「脳トレ記録」 ～a_moonさんの記録ノート

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a_moonさんの2020年12月の記録ノート

出張のため運動なし

 12月31日（木）
タクシーとか新幹線とか、
しかし、最後に会社までえんえん歩いたくらいの運動
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ホテルでストレッチと仕事中に足振り少しだけ

 12月30日（水）
いろいろがーんとした日
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ホテルでストレッチと仕事中に足振り少しだけ

 12月29日（火）
ホテルでストレッチと仕事中に足振り少しだけ
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ホテルでストレッチと仕事中に足振り少しだけ

 12月28日（月）
ネット配信のトレーニングがなかなかうまくできず
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ホテルでストレッチと仕事中に足振り少しだけ

 12月27日（日）
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車で移動後仕事で運動無し

 12月26日（土）
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夜出発のため運動無し

 12月25日（金）
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【N】MuayThai-KB-TKR

 12月24日（木）
今年のジムの自分的納め。
で３つ
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【N】MuayThai-KBstudio

 12月23日（水）
友人のKBスタジオ見学に同伴するため
いつもの稽古ではなくて、
メインジム活からの見学へ
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【N】空手

 12月22日（火）
メインジムの空手は審査会でした。
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【N】MuayThai

 12月21日（月）
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本部棒稽古-納会

 12月20日（日）
年内最後の棒稽古
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【N】MuayThai

 12月19日（土）
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棒稽古-飲み

 12月18日（金）
早く行けなくて二段はできなかった。
日曜日は二段は見学だな。
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早朝から新幹線で日帰り出張のため運動なし

 12月17日（木）
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YOGAー古流

 12月16日（水）
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女子稽古年内最終

 12月15日（火）
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Myoga-FightBoxing-Ubound

 12月14日（月）
メインジムの定員になってて予約できず。
地元のジムにてエクササイズ２つ
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外出自粛で運動無し

 12月13日（日）
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会社-　-【N】MuayThai

 12月12日（土）
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Myogaー首里手-飲み-会社

 12月11日（金）
セゾンやらソニーやらに行っての首里手でしたので、早く行けました。
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Myoga　-会社

 12月10日（木）
社内ロケが長引いたため、朝ヨガ20のみ
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Myoga 首里手-飲み-会社

 12月09日（水）
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棒稽古　　会社

 12月08日（火）
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朝ヨガ【N】MuayThai-会社

 12月07日（月）
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出稽古キックと空手　整体

 12月06日（日）
新しくできたジムに出稽古で
キックと空手

整体では腰背骨をみてもらう
先週は5日会社で寝てたので。
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【N】MuayThai-刀意稽古

 12月05日（土）
忘れ物をとりにジムに戻ったりしたので、
ばたばたぎりぎり遅刻でした。
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朝ヨガ　首里手-のみ

 12月04日（金）
棒で初めて先がブンと振れてたかも、
しかし、組み棒はだめだめですが。
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【N】KOだけ-会社

 12月03日（木）
会社を出るのが遅れて最後のKOだけ
朝のヨガもサボったし

しかしKOではよく動けました
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朝ヨガ-首里手審査-のみ-会社

 12月02日（水）
かすかすで昇段

出席率で稼いだ昇段です
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朝ヨガ-女子稽古-会社

 12月01日（火）
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