「通常日記」 ～Ayako_kさんの記録ノート

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Ayako_kさんの2021年01月の記録ノート

小さな無理を重ねた

 01月31日（日）
小さな無理を重ねてしまった。
・昨日、日本酒を一杯で止めずに１．５杯くらい飲んだ。
・休日だからと、サブスクのアニメを８話くらいまとめて見た。
・おやつのりんごを、美味しいからといって１．５個くらい食べてしまった。
・居間で居眠りしてしまった。（冬場は風邪予防のため避けている）
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初めてのBASE　BREAD

 01月30日（土）
注文しておいたBASE BREADが届いた。
試しに昼ごはんとして、旦那といくつか試食してみた。
食べてみたのはプレーン、シナモン、チョコレートの３種類。
プレーンとチョコレートは、ひと袋に小さめの肉まんくらいの丸いパンが１個。
シナモンは、縦長長方形のパンが２個、ひと袋に入っている。
丸いパンはナイフで半分に切り、２個入っているものは１個を食べた。 ...
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勧誘電話

 01月29日（金）
携帯に、不在着信があった。
0120から始まる番号だから、何かの宣伝かな……と思いつつ、でも何か重要情報でも困るなあと、一応かけてみた。
そしたら、ドコモのコールセンターだった。
商品の情報についての案内電話をかけたが留守だったとのこと。
商品の情報について、必要であれば折り返し電話しますが、どうしますか？と聞かれる。
「今のところ必要ありません」と答えたら、それでおしまいとなった。
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自分の布団が一番

 01月28日（木）
今日は、２日ぶりに昼で帰宅し、昼食後に部屋の布団で午睡した。
湯たんぽも冷えていたので、温め直した。
よく眠れた。
おかげで、学習も運動もはかどった。
ゲームする気力もわいた。
やっぱり、点圧マットレスは、背中の当たりも柔らかくて、寝心地が良い。 ...
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昼食と夕食のバランス

 01月27日（水）
いつものように、１２時に帰ろうとロッカーで着替え、スマホを見たら旦那からのメッセージが。
「母をS整形外科に連れて行ってます。迎えが遅くなりそうなので、そちらで昼食を取って、休憩室で休んでいてください」とのこと。
なので、地下売店で昼食を買った。
昨日は、はじめから昼休みを職場で過ごす予定だったので、あらかじめ１０時半頃に地下売店でサンドイッチと牛乳を購入していたが、ちょっと量が多いと思った。
こ...
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風邪をひきかける

 01月26日（火）
今日は、PM1：30から心療内科クリニック。
前回は、お昼に迎えに来てもらって、コンビニでご飯を買って食べて、車の中で時間まで待機していた。
今回は、「昼休みも職場にいる」練習をしようと思い、午後１時に旦那と待ち合わせることにした。
職場の売店でサンドイッチと牛乳を買い、女子休憩室で昼休みに食べて、横になる。
休憩室は畳敷き。毛布と座布団はある。
しかし、自宅の部屋で寝ているのに比べると、背中は固...
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スマホのガラスケース

 01月25日（月）
午前の仕事の終盤、課長が机脇にいらっしゃった。
「綾子さん。この試し出勤報告書の余白に書いてある『登庁目標時刻』って、あらかじめ登庁する目標の時刻を書いておいて、それを目指して出勤してたってこと？」
「はい。そうです」
「素晴らしいのう。しかも、ほとんどの日がクリアしてるじゃないか」
私としては、ややもすると怠けてしまいがちな自分をひきしめ、計画どおりに１月中に通常の正職員と同じ時刻に出勤できるよ...
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休養日

 01月24日（日）
朝食後に寝たら、１１時頃起きて、気分スッキリ。
宅建の学習はしたが、背中が痛い。
昼食後、また眠ることにした。

最近は、少しずつ勤務時間を増やしていってるので、疲労がたまったのかもしれない。
無理しないで、本日は休養日ととらえて、ゆっくり休むことにした。 ...
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テレビ見すぎたか

 01月23日（土）
朝、起きたら５時８分。
昨日は２３時頃寝たので、まあ６時間ノンストップで寝たことになる。
カラダカラを開く。
今日は休日なので、時間を気にせず昨日の出来事を思うままに書いていく。
日記を書くのは、楽しい。
ただ、時間はそれなりにかかる。 ...
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休み方は変わる

 01月22日（金）
うちの職場、非正規雇用の人は、昨年度までは「臨時職員」「嘱託職員」という名称だった。
「臨時職員」は、朝８時３０分～１７時１５分まで、正職員と同じ時間で働く人と、９時から１６時までのパートの人がいた。
フルタイムの人は、日給で、どこかで２１日間以上の期間、働かない日を設けて、「１年間」雇用にならないように「調整休」が入っていた。
６時間パートの人は、それは無かったが、時間給だった。
どちらもボーナ...
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和風ローストビーフ丼

 01月21日（木）
先週、職場回覧が回ってきた。
「互助会からです。コロナで会合を自粛しているうちに、資金ばかりが増えていきました。そこで、美味しい弁当を取ることにしました。このお弁当屋さんからです。メニューは次のページの３種類からお選びください」
選べるメニューは、ビフテキ丼、ローストビーフ丼、和風ローストビーフ丼の３つだった。
私は和風ローストビーフ丼を選んだ。
当日である今日。
あれ？みんなお昼に普通に弁当食べ...
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無理すんなよ

 01月20日（水）
試し出勤中の私の代わりに雇われているおじさんがいる。
今朝、「お、今日から早い出勤なの？」と聞かれた。
「今、１０時～１２時出勤なので、毎日少しずつ出勤開始時刻を早めるトレーニングをしてるんです」と答えたら、「無理しないほうがいいよ」と言ってくれた。
優しさに感謝。
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遠隔操作される

 01月19日（火）
帰宅ついでに、お直し屋に寄って、スラックスを受け取る。
帰宅し、少し休んでから宅建の学習。
休憩ついでに階下に降りて、旦那とりんごを食べる。
旦那はテレビの動物系の番組をつけた。
シャチが集まって泳いでいる。
それを見てたら、眠くなったので茶の間でごろ寝。 ...
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ｄアニメストアに加入

 01月18日（月）
　日曜日、スマホの移行をしていて気づいたこと。
　私は、ｄアニメストアの料金を支払っていたのに、未加入だったことに気が付いた。
　それならば、もともと本当は加入したいと思っていたのだがらと、帰宅して一番に、加入手続きをした。
　見たいテレビアニメが、そこにあったのだ。
　前は、お金を払ってアマゾンプライム経由で見ていた。それも、お金がかかるからと3話分しか見てなかった。
　これからは、お金の心配を...
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保険証とスマホの補償入れ替え

 01月17日（日）
朝、試しにマイナポータルに行ってみた。
登録前に、いくつかのダウンロードとインストールがあり、Cromeでもやれるというページのいくつかにチェック。
その後、マイナポータルに登録作業。
ここまでやったら、保険証の登録ができた。

食後、スマホ本体内のデータを昨日SDカードに入れていたうちの、画損部分をＰＣに移動させた。 ...
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イオンでマイナポイント申請

 01月16日（土）
イオンに電話をかけた。
マイナポイント申請はWAONに入るらしい。
マイナンバーカードの暗証番号が分かれば、ワオンカードとマイナンバーカードがあれば、専用端末ですぐできるとのこと。
で、２万円をワオンにチャージすると、一か月後に７０００ワオンがもらえるそうだ。
という訳で、２万円チャージした。
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フィルター掃除

 01月15日（金）
朝は、つらかった。
背中痛い。もうちょっと寝れば、……。
毎日６分、タイマーを早めてきたが、ちょっと限界。
数分、寝直して、ようやく「なんとか行けるか」という体調になったので出勤。

午後は、晴れ。 ...
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テレビ見ながらうたた寝

 01月14日（木）
今日は夕方のwii fit Uの１５分運動を「ふつう」の強さにしてみた。
少し汗ばんだ。

風呂・テルミーの後、「欲望の資本主義」２時間スペシャルを見る。
旦那がワインを出してきたので、頂いた落花生を剝きながらグラスに軽く一杯だけお相伴する。
テレビ番組、後半の終盤頃は眠くなり、終わった時にはもう寝ていた。 ...
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時間短縮スタート

 01月13日（水）
朝食のために起きる時刻を一日１分
出かけるために起きる時刻を１日５分ずつ、短くしていく実験をスタートしました。
うまくいけば、１０時出勤を８時３０分出勤にジワジワ変えていけると思われます。
初日は、はじめのうちは背中の痛みや頭のボンヤリ感と戦う感じでした。
ただ、それも１時間くらいで、身体が慣れてきました。
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docomoショップに行く

 01月12日（火）
スマホのバッテリーを代えてもらおうとしたんだけど、今は一体型でできないとのこと。
補償をかけているので、７５００円で代わりの同じスマホが買えるらしい。
ウェブから申請するとさらに割引になるんだそうで。
その説明のコピーとパンフレットを渡された。
自分で撮った写真やダウンロードした音楽などは、自分で移行させる必要があるとのこと。
あと、不明点は電話サポートが受けられるらしい。
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ZOOMをインストール

 01月11日（月）
前から気になっていたＺＯＯＭ。
パソコンとスマホにインストールしてみた。
パソコンはうまくいかなかったけど、スマホは旦那と通信できたので、一応成功。
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マイナポータルと保険証

 01月10日（日）
手元にあった、処理すべき当面の書類（レシート類や職場からの書類など）を整理してたら、「共済だより」１２月号に、マイナンバーカードと保険証をマイナポータルでつなげっられるということが書いてあったので、試してみた。

まず、ＰＣで。
カードリーダーの上にマイナンバーカードを置く。
マイナポータルのページを探して、暗証番号を入れるがログイン番号が違うという。ロックされてしまった。
あれ？と思い、スマホで...
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大雪に閉ざされる

 01月09日（土）
今日はテルミーの日。
しかし、行かなかった。
理由は、家の前まで除雪車が来なかったから。
旦那は、玄関前から道路まで丁寧に雪かきして道を作ってくれたのだが、肝心の幹線道路までが雪に埋もれかけている。
過去に、こういう状態で発車して、スリップを起こして周りに助けてもらった記憶がある。
このため、今日は外に出るのをやめた。テルミーの人には電話で断った。 ...
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午後のwii fit Uを１１分

 01月08日（金）
今日は夕方体調もまあまあだったので、運動を「５分」から「１０分」にしてみた。
訳があって「１０分」の筈が９分になってしまったので、ヨガ運動を１つ追加したら１１分になった。
案外やれるもんだと思った。
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大雪

 01月07日（木）
昨日が嘘のように大雪と吹雪になった。
おまけに雷も鳴っている。
体調は普通。
昨日より、勉強を頑張れた。
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１月一杯２HでOKに

 01月06日（水）
朝から出勤に不安があると昨日、電話で上司に伝えたところ、人事部署と相談してくれたみたいで、今日出勤したら、今月一杯は２Ｈ勤務で良いと言ってもらえた。
ほっとした。
今日は天気が良くて、他に大した用事もなかったので、しばらく部屋で窓際に椅子を置いてひなたぼっこしてみた。
すごく多幸感を感じた。
「極夜」の北欧の人たちなんか、本当に日の出を心待ちにしてるんだろうなあと思った。
食後の昼寝も気持ちよく眠...
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色々忙しかった日

 01月05日（火）
・年賀状を買う
・人から借りていた本を返す
・繕い物用の糸を買う
・記帳をする
・心療内科に行く
・課長に電話を掛ける ...
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疲れた

 01月04日（月）
朝から背中の痛み。
9時２０分まで寝て、なんとかおおむね回復させて、出勤した。
帰宅してからも、おおむね寝る。
午後３時３０分、起きて宅建学習１時間。
また寝る。
午後４時３０分。起きてストレッチ。 ...
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英気を養う

 01月03日（日）
今日も、なんとなく体調はだるい感じ。
一応、朝の踏み台、テレビ体操、宅建の学習はこなす。
後は、食事時間以外は極力布団にこもっていた。
夕方になって、かなりスッキリはしてきたので、少しゲーム。
昨日一昨日はゲームをしなかった。
やっぱり、ずっとゲームしてないと、自分は抑うつ状態になるのだと分かった。 ...
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ナウシカ歌舞伎

 01月02日（土）
ジブリのアニメ映画『風の谷のナウシカ』は有名ですね。
しかし、ナウシカが新作歌舞伎になっていたのは、知りませんでした。
しかも、アニメは原作漫画全７巻のうち２巻までだったところを、この歌舞伎では６時間かけて全部公演したとのこと。
BSPでメイキングから見ていたのですが、役者さんたちの大変そうな様子を知ることができました。
んで、起きて来た旦那に「録画する？」と聞いたら「今見る」とのことだったので、...
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年賀状の変化

 01月01日（金）
　あけましておめでとうございます。
　今年もよろしくお願いします。
　今日、ほんのわずかだが、年賀状が届いた。
　そこで、ある変化に気が付いた。
　年賀状をくれたのは、昔学校で知り合った友人や、大人になってから住所交換した人たちや、かつての恩師ばかり。
　職場の人からの年賀状が無い。 ...
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