「スポクラ’１０年７月」「スポクラ’０９年３月」「スポクラ’１０年６月」「スポーツクラブ９月」「スポクラ’１０年８月」 ～saqusaquさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>saqusaquさんのトップページ>記録ノートを見る

saqusaquさんの2022年06月の記録ノート

no title

 06月12日（日）
コメント(0)　 続きを読む

ダイエット開始

 06月11日（土）
昨日の健康診断でメタボの判定だった。

３ヶ月で体重－２．７ｋｇ、ウエスト－２．７ｃｍを目標とした。

２１：３０までに夕食を取る。
土日、３０分のウォーキング ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月02日（木）
コメント(0)　 続きを読む

あと９日

 06月01日（水）
健康診断まで、あと９日
コメント(0)　 続きを読む