「食事の記録」「通常日記」「断食の記録」「断食の記録②」「メンタルの記録」 ~yukatrollさんの記録ノート

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yukatrollさんの2023年04月の記録ノート

230430 まるで化粧水

04月30日(日)
【今日のできごと】
宿を出て海岸沿いを北上
墓参り
我が家
いつものレストラン
友人に挨拶 ...
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230429 元気なカラダ有り難し

04月29日(土)
【朝ごはん】 梅昆布緑茶、コーヒー
【昼ごはん】 ミックスサンドイッチ、ミルクフランス、明太フランス、コーヒー
【間食】
【晩ごはん】 ラーメン(予定)
【夜食】
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230428 なん回ゴミ出し行ったやら

04月28日(金)
【朝ごはん】 コーヒ
【昼ごはん】 ラクサ(米粉、野菜、生揚げ、他)
【間食】 牛乳寒、コーヒー
【晩ごはん】 ごはん、サバ塩焼き、コールスロー残り、ポテサラ残り、味噌汁なにか、漬物
【夜食】 ミルミル
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230427 キリがないが

04月27日(木)
【朝ごはん】 コーヒーx2
【昼ごはん】ロースカツサンドイッチ、リンゴジュース
【間食】 コーヒー、ミックスナッツ、ミックスドライフルーツ
【晩ごはん】 昼の残りサンド、ポテトサラダ、カップスープ
【夜食】
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230426 やっと食べ終わった

04月26日(水)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 おでん
【間食】
【晩ごはん】 キーマカレー、コールスロー
【夜食】
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230425 寒の戻りすぎだろう

04月25日(火)
【朝ごはん】 コーヒー、コーヒー
【昼ごはん】 おでんいろいろ、ミルミル
【間食】 シュークリーム、
【晩ごはん】 ごはん、
【夜食】
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230424 起きたらノドがおかしかった

04月24日(月)
【今日のできごと】
早朝睡眠時。
一度は止まっていた咳がまた出た。
起床後、しばらくしたらノドがチョッとだけチリチリした。
めまいも、いつもより多く揺れている気がした。
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230423 おばさんちでパーティー

04月23日(日)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 お稲荷さん、筍ご飯、煮物、蒸し物、酢の物、サラダ、佃煮、ぬか漬けほかいろいろ
【間食】 洋菓子、和菓子、コーヒー
【晩ごはん】 おでん、
【夜食】 ミルミル
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230422 今日はのんびり

04月22日(土)
【朝ごはん】 コーヒー、ミルミル
【昼ごはん】 ごはん、新玉豚肉生姜焼き、味噌汁、漬物
【間食】コーヒー、焼き菓子
【晩ごはん】 おでん各種
【夜食】
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230421 ちゃくちゃくちゃくと

04月21日(金)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 ごはん、ステーキ、付け合わせ野菜、スープ、サラダ
【間食】 あずきとアイスクリーム、コーヒー、ミルミル
【晩ごはん】 にんじんリンゴジュース、ミックスドライフルーツ、ミックスナッツ、煮干し、イチゴ
【夜食】
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230420 決まった通り動く

04月20日(木)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 グリーンカレーヌードル、昨日の残りキャベツ
【間食】 コーヒー
【晩ごはん】 ごはん、大根煮〆め、アジ南蛮新玉ねぎ、漬物、味噌汁(わかめ、とうふ)
【夜食】 ハッサク
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230419 いろいろ決まってきた

04月19日(水)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 カレーそば
【間食】 ミックスナッツ、ミックスドライフルーツ、コーヒー、ミルミル、ティラミスロール
【晩ごはん】 ごはん、納豆、焼き油揚げ、新キャベツとワカサギしらすのペペロンチーノ、味噌汁(豆腐、油揚げ)、漬物
【夜食】 デコポン
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230418 灸治療

04月18日(火)
【朝ごはん】 コーヒー、ミルミルs
【昼ごはん】 ロースカツサンドイッチ、ポテトサラダ、コーヒー
【間食】 デコポン
【晩ごはん】 昼の残りサンド、味噌汁(なにかと玉子)、ふかし芋
【夜食】
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230417 帰宅してすぐに区役所

04月17日(月)
【朝ごはん】 ごはん、味噌汁ほかいろいろ
【昼ごはん】 コーヒー、カレーライス
【間食】
【晩ごはん】 にんじんリンゴジュース、ふかし芋、ミックスナッツ、ミックスドライフルーツ、煮干し
【夜食】
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230416 本家に墓参り

04月16日(日)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 鰻重、澄まし汁、ウドのヌタ、漬け物、黒豆
【間食】 チョコレート
【晩ごはん】 昼の残りいろいろ、ヤクルト、刺身、シラウオおろし
【夜食】
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230415 インターネットを利用して

04月15日(土)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 カレーライス、アボカドスライス、ゆば刺身、らっきょう
【間食】 コーヒー、ティラミスロール
【晩ごはん】
【夜食】
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230414 通院

04月14日(金)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 五目焼きそば、ひじき残り
【間食】 ミックスナッツ、ミックスドライフルーツ、ミルミル、コーヒー
【晩ごはん】 カレーライス、らっきょう
【夜食】
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230413 灸治療

04月13日(木)
【朝ごはん】 梅昆布緑茶、コーヒー
【昼ごはん】 ペペロンチーノ
【間食】 ミックスナッツ、ミックスドライフルーツ、コーヒー
【晩ごはん】ガッパオムー、目玉焼き、茹でグリーンピース、ひじきと豆腐の和物、らっきょう
【夜食】 なにかしら
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230412 文具、手土産買いに

04月12日(水)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 サラダ巻き、すまし汁
【間食】 ミックスナッツ、ミックスドライフルーツ、チョコレート、コーヒー、イチゴシエイク
【晩ごはん】 ごはん、サバ大根、味噌汁(茄子、油揚げ)、漬物
【夜食】
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230411 今後の予定

04月11日(火)
【今日のできごと】
今後の予定をいろいろと書き出す。
書くとわかる。
わかると落ち着く。

【今日の感想】 ...
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230410 帰宅

04月10日(月)
【今日のできごと】
まほろから自宅へやっと帰宅


【今日の感想】
いろいろとあって。 ...
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230409 講習二日目

04月09日(日)
【今日のできごと】
講義と今まで習ったことの実習

【今日の感想】
実習。
途中までの考え方はヨカッタ。 ...
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230408 講習一日目

04月08日(土)
【今日のできごと】
前回にもまして面白い。


【今日の感想】
講習は面白い。 ...
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230407 パーマネント

04月07日(金)
【今日のできごと】
パーマネント
整体と占い

【今日の感想】
朝はゆっくり。 ...
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230406 内見して決定

04月06日(木)
【今日のできごと】
候補の部屋を三軒内見。
二軒見て、もういいか。。。と思ったが、
せっかくだからと少し離れた一軒に行ってヤラレタ。

【今日の感想】 ...
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230405 移動

04月05日(水)
【今日のできごと】
次なる勤務先の近くに家探し
そのための移動

【今日の感想】
東京駅は広すぎて、 ...
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230404 チケットと焼き鳥を買いに

04月04日(火)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 ごはん、焼き鳥各種、温キャベツ、味噌汁(茄子)、佃煮
【間食】 ミックスナッツ、ミックスドライフルーツ、コーヒー
【晩ごはん】 デコポン、干し芋
【夜食】 ヤクルト
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230403 連絡やらなんやら

04月03日(月)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 焼きビーフン(肉野菜)、味噌汁(茄子、油揚げ)
【間食】ミックスナッツ、ミックスドライフルーツ、コーヒー
【晩ごはん】 ごはん、新玉ねぎ焼肉、味噌汁(なめこ、ネギ)
【夜食】 コーヒー
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230402 春日和

04月02日(日)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 イタリアン前菜各種、エビのアヒージョ、チキンソテー、茄子のミートソースパスタ、エスプレッソ
【間食】 チーズケーキ、コーヒー
【晩ごはん】
【夜食】
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230401 サイクリング

04月01日(土)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 茄子汁うどん、天ぷら(牡蠣、舞茸、鶏肉、大葉)
【間食】 アイスエスプレッソ、ミックスナッツ、ミックスドライフルーツ、コーヒー
【晩ごはん】 チャーハン、味噌汁、佃煮、生湯葉
【夜食】 ゆであずき
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