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ビービーさんの2024年03月の記録ノート

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 03月31日（日）
【今日やった運動】
R68.07DT左11.07K(11649M25アディダス半袖プリラブドブルーfindoutハーフパンツ黒NB)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右足首外側...
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 03月30日（土）
【今日やった運動】
B、R62.40DT右第三小学校鶴川街道10.10K(10561プーマベロシティニトロプーマロングパンツ②アディダスグレー)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし...
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 03月29日（金）
【今日やった運動】
R71.57N右神10.15K(11688ゲルカヤノ30アディダスWB黒アディダス長袖アイボリープーマロングパンツ②アディダスグレー)(緑)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも...
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 03月28日（木）
【今日やった運動】
A、R70.13DT左駅10.05K(11438NBプリズムアディダスWB黒アディダス長袖アイボリープーマロングパンツ②アディダスグレーUA黒)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みな...
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 03月27日（水）
【今日やった運動】
R77.50N左11.23K(11250ADボストンアディダスWB黒アディダス長袖アイボリープーマロングパンツ②アディダスグレーUA黒)(赤)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内も...
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 03月26日（火）
【今日やった運動】
R66.00M右第三小学校鶴川街道10.06K(10940NBハンゾープーマWB②黒ブーマ長袖ダークグレーナイキロングパンツ黒アシックスUAグレー)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり、C
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも...
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 03月25日（月）
【今日やった運動】
R70.15DT右駅10.12K(11449GT2000プーマWB②黒ブーマ長袖ダークグレーナイキロングパンツ黒アシックスUAグレー)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内も...
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 03月24日（日）
【今日やった運動】
B、R69.01DT左神10.09K(11359N38プーマWB②黒ブーマ長袖ダークグレーナイキロングパンツ黒アシックスUAグレー)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも...
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 03月23日（土）
【今日やった運動】
R77.50M左11.28K(12924M25アディダスWBスカイブルーアシックス長袖アシックスロングパンツ黒ナイキ黒UA黒)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みな...
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 03月22日（金）
【今日やった運動】
A、R71.43N右第三小学校鶴川街道10.12K(11507プーマベロシティニトロアディダスWBスカイブルーアシックス長袖アシックスロングパンツ黒ナイキ黒UA黒)(青)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、...
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 03月21日（木）
【今日やった運動】
R68.51N右神10.20K(11201ゲルカヤノ30アディダスWBスカイブルーアシックス長袖アシックスロングパンツ黒ナイキ黒UA黒)(緑)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内も...
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 03月20日（水）
【今日やった運動】
C、R67.27DT左駅10.10K(11435NBプリズムアディダスWBセミインパクトオレンジナプーマ長袖ライトグレープーマロングパンツ①黒アディダス黒UAグレー)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛み...
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 03月19日（火）
【今日やった運動】
R81.50N左11.10K(12937ADボストンアディダスWBセミインパクトオレンジナプーマ長袖ライトグレープーマロングパンツ①黒アディダス黒UA黒)(赤)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも...
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 03月18日（月）
【今日やった運動】
B、R70.19N右第三小学校鶴川街道10.10K(11673NBハンゾーアディダスWBセミインパクトオレンジナイキナイキTHENikeTEE半袖黒プーマロングパンツ①黒アディダス黒)(青)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、...
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 03月17日（日）
【今日やった運動】
R69.39DT右駅10.16K(11447GT2000ナイキナイキTHENikeTEE半袖黒デサント７分丈紺アディダス黒)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし...
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 03月16日（土）
【今日やった運動】
A、R69.27DT左神10.01K(11397NB38ナイキナイキTHENikeTEE半袖黒デサント７分丈紺プーマ)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右足...
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 03月15日（金）
【今日やった運動】
R79.30N左11.16K(12844M25ブーマWB①黒デサント長袖ナイキロングパンツグレープーマU黒)(赤)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右足首外側痛みな...
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 03月14日（木）
【今日やった運動】
C、R69.11N右第三小学校鶴川街道10.06K(11428プーマベロシティニトロブーマWB①黒デサント長袖ナイキロングパンツグレープーマU黒)(赤)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みな...
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 03月13日（水）
【今日やった運動】
R71.42右神10.17K(11728ゲルカヤノ30ブーマWB①黒デサント長袖ナイキロングパンツグレープーマU黒)(青)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右足首外...
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 03月12日（火）
【今日やった運動】
R70.21M左駅10.10K(11559NBプリズムアディダスWBグレーアディダス長袖赤アディダスロングパンツ黒デサントニットキャップUA)(緑)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり、B
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みな...
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 03月11日（月）
【今日やった運動】
R78.07N右11.13K(12577ADボストンアディダスWBグレーアディダス長袖赤アディダスロングパンツ黒デサントニットキャップUA)(赤)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右...
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 03月10日（日）
【今日やった運動】
A、R69.15DT右第三小学校鶴川街道10.18K(11474NBハンゾーアディダスWBグレーアディダス長袖赤アディダスロングパンツ黒デサントニットキャップUA)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みな...
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 03月09日（土）
【今日やった運動】
R72.20M右駅10.34K(11933GT2000NBWBオレンジアディダス長袖アイボリーアディダス7分丈パンツNB(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右...
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 03月08日（金）
【今日やった運動】
C、R71.58N左神10.04K(11578N38NBWBオレンジアディダス長袖アイボリーアディダス7分丈パンツNB)(青)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右足...
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 03月07日（木）
【今日やった運動】
R80.48N左11.17K(12968M25NBWBオレンジアディダス長袖アイボリーアディダス７分丈パンツNB)(緑)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右足首外側...
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 03月06日（水）
【今日やった運動】
B、R71.44N右第三小学校鶴川街道10.06K(11768プーマベロシティニトロアディダスWB黒プーマ長袖ダークグレープーマロングパンツ③ファスナーあり黒アディダスニットキャップ)(赤)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、...
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 03月05日（火）
【今日やった運動】
R69.51DT右神10.04K(11342ゲルカヤノ30アディダスWB黒プーマ長袖ダークグレープーマロングパンツ③ファスナーあり黒アディダスニットキャップ)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右...
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 03月04日（月）
【今日やった運動】
A、R73.32N左駅10.10K(11996NBプリズムアディダスWB黒プーマ長袖ダークグレープーマロングパンツ③ファスナーあり黒アディダスニットキャップ)(青)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太...
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 03月03日（日）
【今日やった運動】
R78.18DT11.12K(12676アディダスADボストンアディダスWB黒プーマ長袖ダークグレープーマロングパンツ③ファスナーあり黒アディダスニットキャップ)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし...
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 03月02日（土）
【今日やった運動】
C、R68.23DT右第三小学校鶴川街道10.11K(11324NBハンゾープーマWB②黒ナイキ長袖黒ミズノウォームアップパンツネイビーアディダスグレーアディダスネックウォーマーUA手袋)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛み...
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 03月01日（金）
【今日やった運動】
R74.31N右駅10.21K(11937GT2000プーマWB②黒ナイキ長袖黒ミズノウォームアップパンツネイビーアディダスグレーアディダスネックウォーマーUA手袋)(緑)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みな...
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