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ビービーさんの2024年07月の記録ノート

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 07月31日（水）
【今日やった運動】
R74.26N右第三小学校鶴川街道10.03K(GT2000UQ半袖紺アディダスハーフパンツ紺ミズノ)(赤)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右足首外側痛みなし、左...
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 07月30日（火）
【今日やった運動】
A、R72.13N(夕暮れ前)右駅10.13K(11847N38ルコック半袖紺NBハーフパンツ①NB)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右足首外側痛みなし、...
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 07月29日（月）
【今日やった運動】
R76.28N左神10.16K(12121UAチャージドローグ3ルコック半袖紺NBハーフパンツ①NB)(青)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右足首外側痛みなし、左...
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 07月28日（日）
【今日やった運動】
C、R78.22N左11.07K(12636プーマベロシティニトロfindout半袖青findoutハーフパンツ黒アシックス)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みな...
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 07月27日（土）
【今日やった運動】
R73.25N右第三小学校鶴川街道10.05K(11685M25findout半袖青findoutハーフパンツ黒アシックス)(緑)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、...
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 07月26日（金）
【今日やった運動】
B、R68.25N右神10.12K(11218ゲルカヤノ30findout半袖青findoutハーフパンツ黒アシックス)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右...
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 07月25日（木）
【今日やった運動】
R73.18N左駅10.07K(12473NBプリズムUQ半袖青UQハーフパンツグレー黒ナイキ)(赤)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右足首外側痛みなし、左足首外...
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 07月24日（水）
【今日やった運動】
A、R73.58N左11.07K(12039アディゼロボストンUQ半袖青UQハーフパンツグレー黒ナイキ)(青)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右足首外側痛みなし、...
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 07月23日（火）
【今日やった運動】
R70.39N右第三小学校鶴川街道10.05K(11501NBハンゾーミズノ半袖黒findoutハーフパンツ黒黄緑アディダス黒)(緑)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みな...
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 07月22日（月）
【今日やった運動】
C、R66.30N右駅10.01K(10992GT2000ミズノ半袖黒findoutハーフパンツ黒黄緑アディダス黒)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右足首...
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 07月21日（日）
【今日やった運動】
R70.31N左神10.06K(11375N38アディダス半袖プリラブドブルーナイキハーフパンツ黒プーマ)(赤)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右足首外側痛みなし...
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 07月20日（土）
【今日やった運動】
B、R76.38N左11.02K(12402UAチャージドローグ3アディダス半袖プリラブドブルーナイキハーフパンツ黒プーマ)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし...
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 07月19日（金）
【今日やった運動】
R71.54N右第三小学校鶴川街道10.22K(11554プーマベロシティニトロナイキ半袖紺UAハーフパンツNB)(青)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右足首外側...
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 07月18日（木）
【今日やった運動】
A、R74.07N右神10.17K(11735M25ナイキ半袖紺UAハーフパンツNB)(緑)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右足首外側痛みなし、左足首外側痛みなし...
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 07月17日（水）
【今日やった運動】
R71.40N左駅10.08K(11337ゲルカヤノ30ナイキ半袖黒UQハーフパンツグレーアシックス)(緑)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右足首外側痛みなし、左...
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 07月16日（火）
【今日やった運動】
C、R77.10N左11.07K(12694NBプリズムナイキ半袖黒UQハーフパンツグレーアシックス)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右足首外側痛みなし、...
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 07月15日（月）
【今日やった運動】
R71.53N右第三小学校鶴川街道10.01K(11558アディゼロボストンアディダス半袖シルバーペブル/ブラック/コーラルフュージョンアディダス７分丈パンツナイキ)(赤)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みな...
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 07月14日（日）
【今日やった運動】
B、R67.57DT右駅10.12K(11307NBハンゾーアディダス半袖シルバーペブル/ブラック/コーラルフュージョンアディダス７分丈パンツナイキ)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前...
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 07月13日（土）
【今日やった運動】
R72.03N左神10.06K(11632GT2000アディダス半袖シルバーペブル/ブラック/コーラルフュージョンアディダス７分丈パンツナイキ)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みな...
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 07月12日（金）
【今日やった運動】
R73.27M左11.13K(12024N38findout半袖緑UQハーフパンツグレー黒アディダス黒)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり、左足人差し指軽い黒爪発生、A
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内も...
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 07月11日（木）
【今日やった運動】
R69.45N右第三小学校鶴川街道10.01K(11558UAチャージドローグ3プーマfindout半袖緑UQハーフパンツグレー黒アディダス黒)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みな...
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 07月10日（水）
【今日やった運動】
C、R70.21N(夕暮れ前)右神10.02K(11656M25プーマfindout半袖緑UQハーフパンツグレー黒アディダス黒)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛み...
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 07月09日（火）
【今日やった運動】
R71.59N左駅10.07K(11703プーマベロシティニトロプーマfindout半袖緑UQハーフパンツグレー黒アディダス黒ソックスアンブログレー)(青)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛...
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 07月08日（月）
【今日やった運動】
B、R75.28N左11.01K(12123ゲルカヤノ30プーマ半袖ブルーグレーfindoutハーフパン黒黄緑プーマ)(緑)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右足首...
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 07月07日（日）
【今日やった運動】
R72.42N右第三小学校鶴川街道10.07K(11586NBプリズムプーマ半袖ブルーグレーfindoutハーフパン黒黄緑プーマ)(緑)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛み...
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 07月06日（土）
【今日やった運動】
A、R69.48N右駅10.10K(11301アディゼロボストン半袖オレンジナイキハーフパンNB)(赤)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右足首外側痛みなし、左足首...
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 07月05日（金）
【今日やった運動】
R72.31N左神10.13K(11858NBハンゾーNB半袖オレンジナイキハーフパンNB)(赤)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右足首外側痛みなし、左足首外側痛...
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 07月04日（木）
【今日やった運動】
C、R74.53N(夕暮れ前)左11.13K(12108GT2000findout半袖黄緑UAハーフパンツアディダスグレー)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】W
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みな...
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 07月03日（水）
【今日やった運動】
R70.44N右第三小学校鶴川街道10.05K(11515N38findout半袖黄緑UAハーフパンツアディダスグレー)(青)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右...
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 07月02日（火）
【今日やった運動】
B、R73.01N右神10.16K(11845UAチャージドローグ3アディダス半袖紺UQハーフパンツグレーアシックス)(緑)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右足...
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 07月01日（月）
【今日やった運動】
R73.57N左駅10.05K(11529M25アディダス半袖紺UQハーフパンツグレーアシックス)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右足首外側痛みなし、左...
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