「食事の記録」「通常日記」「断食の記録」「断食の記録②」「メンタルの記録」 ～yukatrollさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>yukatrollさんのトップページ>記録ノートを見る

yukatrollさんの2024年07月の記録ノート

240731　弁当をつくってみた

 07月31日（水）
【朝ごはん】 アイスコーヒー、味噌汁、梅干し、経口補水液
【昼ごはん】 ラクサスープ(鶏肉、玉ねぎ、トマト、エノキ、ゆで卵)
【間食】 アイスコーヒー、梅ジュース
【晩ごはん】 ごはん、アクアパッツァ(バサ、エビ、アサリ、オリーブ、トマト、きのこ、玉ねぎ)、もずく酢、アボカドスライス、きゅうり糠漬け、らっきょう
【夜食】 ピノ
...
コメント(4)　 続きを読む

240730　長崎ちゃんめんに

 07月30日（火）
【朝ごはん】 さつまいもと玉ねぎのスープ、梅干し、アイスコーヒー、経口補水液
【昼ごはん】 スパイスカレー
【間食】 ビスケット、クロテッドクリーム、ミックスナッツ、レーズン、チョコレート、梅ドリンク
【晩ごはん】 海鮮五目ちゃんめん、ぎょうざ
【夜食】 ぶどう、梅ドリンク
...
コメント(0)　 続きを読む

240730　

 07月29日（月）
【朝ごはん】 そうめん、梅干し、経口補水液
【昼ごはん】 サラダ、味噌汁
【間食】 味噌汁
【晩ごはん】 にんじんリンゴジュース、ミックスナッツ、レーズン、ディーツ、煮干し
【夜食】
...
コメント(0)　 続きを読む

240726　お犬様

 07月26日（金）
【朝ごはん】 アイスコーヒー、味噌汁、梅干し、経口補水液
【昼ごはん】 お好み焼き、牛肉大葉炒め
【間食】 ミックスナッツ、レーズン、土用餅、梅ドリンク
【晩ごはん】 ごはん、魚香茄子、納豆、汲み豆腐薬味いろいろ、味噌汁(トマト、卵)、きゅうり糠漬け、梅ドリンク
【夜食】
...
コメント(2)　 続きを読む

240726　外出とりやめ

 07月25日（木）
【朝ごはん】 コーヒー、味噌汁、梅干し、きなこ棒、経口補水液
【昼ごはん】 焼きビーフン、アボカドスライス
【間食】 コーヒー、梅ドリンク
【晩ごはん】 カレーチャーハン、味噌汁(ナス、油揚げ)、枝豆、野菜酢漬け各種山盛り、オリーブ漬物、しそドリンク
【夜食】 キウイフルーツ
...
コメント(0)　 続きを読む

240724　うれしい再会いろいろ

 07月24日（水）
【朝ごはん】 梅干し、きなこ棒、アイスコーヒー、経口補水液
【昼ごはん】 ナポリタン、味噌汁
【間食】 ビスケット、クロテッドクリーム、アイスコーヒー、梅ジュース
【晩ごはん】 ごはん、うなぎ蒲焼、肝焼き、すまし汁、夏野菜甘酢漬け、トマトマリネ、新生姜漬物
【夜食】 キウイフルーツ
...
コメント(0)　 続きを読む