SDNさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

08月20日 no title

  
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08月19日 no title

  
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10月11日 no title

  
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10月10日 no title

  
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10月09日 no title

  
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10月08日 no title

  
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10月07日 no title

  
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10月06日 no title

  
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10月05日 no title

  
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10月04日 no title

  
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10月03日 no title

  
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10月02日 no title

  
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10月01日 no title

  
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09月30日 no title

  
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09月29日 no title

  
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09月28日 no title

  
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09月27日 no title

  
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09月26日 no title

  
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09月25日 no title

  
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09月24日 no title

  
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09月23日 体脂肪率

  
体脂肪計の調子はやっぱりおかしいのだろうか。

一日で5％増えてた。
唖然としたけど･･･釈然としない。
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09月22日 ヤマザキ

  
いつも思うんだけどさ。

なんで、ヤマザキのパンてカロリー表示載ってないのがやたら多いのだろう。
困りますん。
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09月21日 運動

  
最近水泳に行ってないことに気付いた。

仕事が忙しいと、食事はあまりとらなくなる。
ところが、運動もしなくなる。
...
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09月20日 カロリー記録

  
10日ほど前から、一日に食べたものと、そのカロリーを計算してみてる。

かといって、カロリー制限などしていない。
食べたいように食べてるし、我慢らしい我慢はしていない。
なんでかって、まず、私の食生活を分析してみようかと。 ...
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09月19日 no title

  
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09月18日 no title

  
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09月17日 no title

  
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09月16日 no title

  
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09月15日 no title

  
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09月14日 no title

  
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