看護師に＊なるぞ!!さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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12月05日 ①日目

  

やっぱり、睡眠も大事なんよねえ、、

６時間はとったがいいって　マナビジョンに書いとったの思い出した。


６時間。。


パソコンとかせないかんことで　時間つぶれてしまうからネー残念ながら＊



朝：ご飯/肉/ヨーグルト/チョコパン/白菜/人参/ピーマン
昼：ワッフル/フレーク/ヨーグルト/白菜/人参/ピーマン/みかん
夜：シュークリーム/いちごケーキ/白菜/人参/きゅうり



がっこ→
...
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