wbr**051さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

wbr**051さん


1968年生(女性)

08月05日おいしいお肉

今日は会社の子の送別会を兼ねて、白金「ジャンボ」へ。
シャンパンで乾杯してレバ刺しからスタート。おいしい・・・
軽くカルビ、ロースと進んでミスジ、ザブトン、シンシンなど稀少部位をいただきフィレと赤ワインで〆め、テグタンクッパでほんとに〆め。
おなかいっぱい。今日はダイエットを忘れました。。。。

08月04日加圧トレーニング２回目

今日は朝御飯をまた食べられませんでした。昨日の夜遅かったので…
加圧トレーニング２回目　こないだよりもきつかった…
最後の５分間　ぶるぶるマシーンに乗りました。　５分で１時間のウォーキングと同様の効果があるとか？
加圧トレーニングの結果が出始めるといいなぁ。
肌の調子はとってもいい。恐るべし、成長ホルモン・・・

08月03日サーモシェイプ　１回目

サーモシェイプの体験に行ってきました。
脂肪が燃えるとのこと。なんだかあったかくなるんだけど、これで効果があったらうれしいなぁ…
１回では効果が出ないとのこと。施術例をみると３回目くらいから変化があるみたいなんだけど…
デジカメでおなかの写真を撮ってくれたのを比べると確かにおへその形が変わっている…
来週も行くので期待してみよう。

08月02日普通の月曜日
また１週間が始まりました。今日は特に体に良いことしなかった気が…します。何かしないとねー打ち合わせがあったので今日はハイヒールでした。いつもはなるべくＭＢＴを履くようにしています。
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08月01日友達が初訪問

今日は大好きな友達が遊びに来てくれました。
引越しして初めて！彼と３人で築地市場、ららぽーとに遊びに行きました。
そして、夕御飯は彼女の手作り！！キッチンもさぞ本格料理に喜んでいたことと思います・・・・
いっぱい歩いたけど、特に運動はなし。部屋の掃除もしてみたけど…
いっぱいたべたからなー

07月31日 no title

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07月30日 no title

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