ペンフィールドさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

03月13日 12日目

  
おとといの腰の痛みがだいぶ軽くなった
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03月12日 11日目

  
なかなか減らないが頑張ろう
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03月10日 9日目

  
金曜土曜で城崎温泉へ行ってきた。
カニを見るのもいやになるくらい食べて太ってしまった
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03月08日 7日目

  
床屋行ってさっぱりした
髪の毛の重さ分へったかな
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03月07日 6日目

  
頭痛がするので腹筋お休み
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03月06日 5日目

  
変化あまりなし、腹筋へこまし体操と腰をのばす体操する
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03月05日 4日目

  
昨日記録忘れた。それじゃだめだなと妻に言われた。あほあほまんといわれた。意思が弱いと言われた。（怒）
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03月03日 2日目

  
800g減ったが、たぶん便秘気味のうん○が大量に出たせい（恥）
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03月02日 初日

  
体重67キロ　軽肥満　目標55キロ　奥さんに痩せろと言われました。（恐）
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