これからの私さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

05月22日 no title

  
●今日の課題　暴飲暴食をしない

【朝ごはん】 パン、マッシュポテト、インゲン、お茶

【昼ごはん】←14時半くらいに車の中でシナモンロール ...
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05月21日 no title

  
【朝ごはん】 小おにぎり１，冷凍パイナップル２かけ、味噌汁１

【間食】 おにぎり（普通）１，コーヒー

【昼ごはん】 シリアル小２（MILO) ...
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05月20日 no title

  
【朝ごはん】冷凍パイナップル、ミルクティ

【間食】コーヒー

【間食】クッキー5枚？ ...
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05月05日 no title

  
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10月31日 体脂肪が最高値だ…

  
【朝ごはん】
トースト１枚、ハム二枚、レタスなど（昨日の残り）、野菜ジュース、コーヒー
【昼ごはん】

【間食】 ...
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10月30日 no title

  
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10月29日 夫が帰った

  
【朝ごはん】
7時半
エッグタルト一個(昨日大東で買った）、ミルクティー、
カステラ（レインフォレストの）半分
9時 ...
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10月11日 no title

  
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10月04日 三ヶ月ぶり

  
気にはなってはいたけど、開いても見なかったこのサイト。
めちゃくちゃ忙しかった時期ではあるけど
見て見ぬふりして過ごしてたことも確か。
この「見て見ぬふり」…これは弱点だなあ。
...
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07月03日 七月

  
7月やん…もう。
この一月で何かからだに変化を起こしたい。
いや、「何か」じゃだめだ。
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06月26日 登録して放置…二度目の記録

  
登録したのが五月半ば。
そのあと、はじめてのぎっくり腰に見舞われて
運動どこではなくって。
いろいろなことが重なって、もうどうにでもなれ～～～って
自暴自棄が続き。…だが…ぎっくり腰より何より、これが私の一番の問題点なのかもしれないと気づいた。 ...
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05月16日 たった今、このサイトを見つけた

  
ひょんなことから、このサイトを見つけた。
今までも大手ポータルサイトのダイエットページをつけたことがあったけど、三日も続かなかった。

けど、なんかここには良い感触を感じる。
早速登録。 ...
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