[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

05月22日　no title 【食事の記録】
●今日の課題　暴飲暴食をしない

【朝ごはん】 パン、マッシュポテト、インゲン、お茶

【昼ごはん】←14時半くらいに車の中でシナモンロール
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05月21日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 小おにぎり１，冷凍パイナップル２かけ、味噌汁１

【間食】 おにぎり（普通）１，コーヒー

【昼ごはん】 シリアル小２（MILO)
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05月20日　no title 【妊婦の記録,介護の記録,闘病の記録,レシピの記録,子育ての記録,食事の記録】
【朝ごはん】冷凍パイナップル、ミルクティ

【間食】コーヒー

【間食】クッキー5枚？
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10月31日　体脂肪が最高値だ… 【食事の記録】
【朝ごはん】
トースト１枚、ハム二枚、レタスなど（昨日の残り）、野菜ジュース、コーヒー
【昼ごはん】

【間食】
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10月29日　夫が帰った 【食事の記録,運動】
【朝ごはん】
7時半
エッグタルト一個(昨日大東で買った）、ミルクティー、
カステラ（レインフォレストの）半分
9時
ミルクティー ...
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10月04日　三ヶ月ぶり 【食事の記録】
気にはなってはいたけど、開いても見なかったこのサイト。
めちゃくちゃ忙しかった時期ではあるけど
見て見ぬふりして過ごしてたことも確か。
この「見て見ぬふり」…これは弱点だなあ。

しかも三ヶ月の間、全然、体重が変化していない。 ...
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