三ヶ月ぶり【これからの私さんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月04日（木）

三ヶ月ぶり
< 七月 　｜　no title >
気にはなってはいたけど、開いても見なかったこのサイト。
めちゃくちゃ忙しかった時期ではあるけど
見て見ぬふりして過ごしてたことも確か。
この「見て見ぬふり」…これは弱点だなあ。

しかも三ヶ月の間、全然、体重が変化していない。
努力してないからなあ。

まだ10月も始まったばかりだ。３K減らそう。

【朝ごはん】パン・スープ・お茶

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
間食回数
0食
間食回数（食） のグラフ
 		階段昇降
0階
階段昇降（階） のグラフ
 		体脂肪率
41%
体脂肪率（%） のグラフ
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