るちゃさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

08月05日 花火大会

  
今日は七夕前夜の花火大会です。

【朝ごはん】
トースト
バナナ ...
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08月04日 快晴！

  
【朝ごはん】
トースト
【昼ごはん】
ご飯
コロッケ ...
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08月03日 お片づけ！

  
今日は仕事場のお片づけ・・・と言うか模様替え。
まずは倉庫スペースを作り、普段使わないものをそちらに積み上げました。分別しながら。
つかれたな。
【朝ごはん】
トースト ...
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08月01日 昨日は食べ過ぎた～orz

  
【朝ごはん】
トースト
あんパン
バナナ
【昼ごはん】 ...
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07月31日 ちびすけ

  
【朝ごはん】
トースト
ヤクルト
【昼ごはん】
ご飯 ...
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07月30日 日差しが欲しい。

  
【朝ごはん】
トースト
コーンフレーク
【昼ごはん】
ご飯 ...
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07月29日 時差ボケ復活！

  
【朝ごはん】
トースト
ピーナッツパン
【昼ごはん】
ご飯 ...
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07月28日 ねむいです

  
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07月27日 動けず・・・

  
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07月26日 おまつり！

  
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07月25日 no title

  
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07月24日 地震すごかったね

  
【朝ごはん】
鮭おにぎり
【昼ごはん】
ご飯
こんにゃくとキノコと薩摩揚げとにんじんの煮物 ...
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07月23日 本日の夕飯

  
【今日やった運動】
腹筋 自転車　腕立て　足上げ
【運動した時間】
30
【新たな発見】 ...
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07月22日 食事

  
【【今日やった運動】
腹筋
【運動した時間】
30
【新たな発見】 ...
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