yasu0924さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

yasu0924さんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

12月28日 思うように

  
思うように減らない・・。
まぁしかしここが我慢のしどころ。
続きを読む

12月27日 なぜか

  
なぜか分からないが、めちゃくちゃ増えた・・
しかし、これでめげてはいけない。
ここががんばりどき
続きを読む

12月26日 負けそうになったけど

  
仕事のストレスで、暴飲暴食となりそうだったけど・・・
我慢！！
ジムへ行って、減らした。
一応順調。
続きを読む

12月25日 やっぱり

  
今日はそんなに運動していなかったけど、やっぱりぐっと減った。
こうなると、やめられない。がんばって落としてしまおう。
続きを読む

12月24日 また、増えたが・・・

  
また増えたが・・これは、ホメスタシスか・・
明日は減るだろう
続きを読む

12月23日 増えた

  
体重が増えたがこれは織り込み済み
続きを読む

12月22日 帰りに歩く

  
また、ジムへいけなかったが、梅田から天満橋まで４０分歩いた。
体重減は順調
続きを読む

12月21日 夜番

  
今日は夜番だったので、ジムへはいけなかった。
明日は必ず運動！
続きを読む

12月20日 ジム

  
今日は久々にジムで運動。気持ちよかった。
続きを読む

12月19日 順調

  
順調にスタート。
1日250ｇ～300ｇを目標に今日は、900ｇ減ったが、最初はいつも1ｋｇずつ減るからま、普通。
続きを読む

12月18日 本日より開始

  
[本日より開始]
今日からダイエット始め！目標は2月15日までに80Kg。
続きを読む

12月17日 今日から

  
今日からまたダイエットをはじめよう。
目標は７０ｋｇ！
２７ｋｇ減に挑戦です。
続きを読む