パンダコパンダさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

05月17日 no title

  
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05月07日 no title

  
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05月06日 no title

  
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05月05日 no title

  
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05月04日 no title

  
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05月03日 六日目

  
今日は、1キロほど散歩し、映画を見た。

食事はあまりお腹がすかなかったので、少し抑えた。
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05月02日 五日目

  
今日は、自転車で7キロ走りました。
その甲斐あって、1キロ減しました。
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05月01日 四日目

  
今日は、銚子に伊勢エビ丼を食べにいった。

とてもとてもおいしかった。
が、、、体重が少し戻ってしまった。。。
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04月30日 三日目

  
今日は、体脂肪率が2％も上がってしまった。
アイスクリームのせいだろうか。。。
あと、今日はお散歩をおやすみしたせいだろうか。。。
明日は減っている事を祈って頑張ろう。
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04月29日 二日目

  
二日目

今日は、朝から1,2キロのお散歩をした。天気が良く気持ちよかった。

夜、居酒屋で結構飲んで食べてしまった。。。。 ...
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04月28日 計測開始

  
本日より、計測開始します。
理由は、久しぶりに体重計にのって危機感を覚えたためです。
一緒に頑張れる仲間がいるので、がんばります！
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04月01日 no title

  
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