梛夂さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

01月01日 no title

  
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12月31日 no title

  
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12月28日 no title

  
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12月23日 no title

  
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12月09日 no title

  
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11月24日 no title

  
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11月23日 no title

  
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11月22日 no title

  
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11月21日 no title

  
大腸検査を終えて大腸を空っぽにして、おかゆを食べて鶏肉ともやしの炒めもの食べて納豆たべてグラコロとポテト食べた。
お菓子はルマンドとビスコとコロン。
パニーニとポテチも食べた
そして…!?
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11月16日 no title

  
ロングブレス
上体を反らし一直線上にしたまま3秒息を吸って7秒で吐ききる
10回する
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11月15日 no title

  
腹筋 ノルマ 320回
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11月11日 no title

  
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11月10日 no title

  
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11月08日 no title

  
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11月06日 no title

  
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11月03日 no title

  
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11月02日 no title

  
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11月01日 no title

  
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10月30日 no title

  
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10月28日 no title

  
やったぁ
やっと48.8kg!!
49の壁越えたぜっ!!
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10月27日 no title

  
私があの人を好きになったのは出会って間もない頃だよね…
Dと似てて私を気遣ってくれてたのが分かった
けど結婚しちゃった
そこもDと似てる
私より自分を好いてくれてる人を選んだ ...
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10月26日 no title

  
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10月25日 no title

  
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10月18日 no title

  
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10月17日 no title

  
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10月16日 カラス

  
超鳴いてる…
今日は地震来るのかなぁ
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10月15日 no title

  
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10月14日 風邪辛い(´;д;)

  
風邪薬買ってこようかな…
超辛い
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10月13日 今日からﾋﾙｽﾞﾀﾞｲｴｯﾄ!...

  
食べた感じはﾌﾙｰﾁｪそのもの。笑
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10月12日 地震注意報

  
10/21-23 要注意
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