暁太郎さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】
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01月12日 散髪、ペインクリニック
【今日やった運動】
25分JOG、ベンチプレス8×3、腕立て15,10。腹筋10☓2
【運動した時間】
1h ...
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01月09日 5キロヒルインターバル
【今日やった運動】
ジョギングと腕立て腹筋
【運動した時間】
40分くらい ...
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