暁太郎さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

暁太郎さんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

01月26日 朝JOG一日目

 
続きを読む

01月15日 軽くジム。デッドリフト

 
【今日やった運動】
時速7キロで3キロ。

【運動した時間】
40分 ...
続きを読む

01月12日 散髪、ペインクリニック

 
【今日やった運動】
25分JOG、ベンチプレス8×3、腕立て15,10。腹筋10☓2

【運動した時間】
1h ...
続きを読む

01月09日 5キロヒルインターバル

 
【今日やった運動】
ジョギングと腕立て腹筋

【運動した時間】
40分くらい ...
続きを読む