[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>暁太郎さんのトップページ>記録ノートを見る>[運動の記録]に関する記録ノート

[運動の記録]に関する記録ノート

01月15日　軽くジム。デッドリフト 【運動の記録】
【今日やった運動】
時速７キロで３キロ。

【運動した時間】
４０分
...
コメント(0)　続きを読む
01月12日　散髪、ペインクリニック 【運動の記録】
【今日やった運動】
２５分JOG、ベンチプレス８×３、腕立て１５，１０。腹筋１０☓２

【運動した時間】
１ｈ
...
コメント(0)　続きを読む
01月09日　5キロヒルインターバル 【運動の記録】
【今日やった運動】
ジョギングと腕立て腹筋

【運動した時間】
４０分くらい
...
コメント(0)　続きを読む
1