健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2018年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(水)		珈琲	松花堂弁当 紅茶	ヨーグルト（無糖） なすみそ田楽 オニオンサラダ 麻婆豆腐	1190.8	kcal
8月2日(木)		珈琲	蕎麦打ち職人 肉そば [... 紅茶 スイカ	ポテトサラダ 生ソーセージ キーマカレー 焼きなす ヨーグルト（無糖）	1212.1	kcal
8月3日(金)		珈琲	キーマカレー きゅうり ちくわ ブロッコリー 生ソーセージ 焼きなす	珈琲 オレンジジュース（100... ハンバーグ エビフライ	1173.4	kcal
8月4日(土)		珈琲	カップヌードル シーフー... 温州みかん 紅茶	寿司 ハンバーガー	882.7	kcal
8月5日(日)		チーズタルト 珈琲 珈琲	グリルサーモン オニオンサラダ アメリカンドッグ スイカ		1209.1	kcal
8月6日(月)		珈琲	サンドイッチ オレンジゼリー 紅茶	親子丼 ポークステーキ オニオンサラダ ヨーグルト（無糖） 水羊羹	1433.2	kcal
8月7日(火)		珈琲	ほうれん草の辛子和え あんかけ焼きそば もやし パイナップルジュース（1... 豆腐とワカメの味噌汁	ご飯 小 ぶりの照り焼き 納豆 筑前煮	1717.8	kcal
8月8日(水)
8月9日(木)			白粥（十分） 親子煮 ほうれん草のお浸し	白粥（十分） カジキマグログリル ミックスベジタブル フライドポテト 切り干し大根煮 ほうれん草と油あげの煮浸... ニラ玉汁	798.4	kcal
8月10日(金)		コーヒーパン ほうれん草のお浸し パイナップルジュース（1... 煮卵	キャベツ 鶏の唐揚げ 五目炊き込みご飯 小松菜と油あげの煮浸し	ところてん ご飯 小 茶碗蒸し 味付けメンマ ほうれん草のお浸し 鮭の西京焼き シシトウ	1350	kcal
8月11日(土)		かぼちゃパン キウイフルーツ プレーンオムレツ コールスローサラダ	珈琲 ご飯 小 ちくわ 鮭としめじのホイル焼き シシトウ ほうれん草と油あげの煮浸...	ご飯 小 きのこどうふ 味噌汁　豆腐 とろろ ほうれん草のお浸し	1291.4	kcal
8月12日(日)		食パン ベーコンオムレツ サラダ オレンジ コンソメスープ		ご飯 小 ほっけ開き干し 野菜炒め 小松菜と油あげの煮浸し ご飯 小 きんぴらごぼう 納豆 きゅうりとわかめの酢の物	1348.8	kcal
8月13日(月)		コーヒーパン マンゴー ウインナー ほうれん草のお浸し	シーフードカレー コールスローサラダ ご飯 小 スイカ	お吸い物 サバのみそ煮 切り昆布 ほうれん草のお浸し ご飯 小	2147.3	kcal
8月14日(火)		かぼちゃパン プレーンオムレツ キャベツ ネーブルオレンジ	ご飯 小 ほうれん草のお浸し キャベツ トマト 豆腐の卵とじ	合挽肉コロッケ ご飯 小 大根と揚げのみそ汁 ほうれん草の辛子和え いんげんの卵とじ 銀ダラ	1558.4	kcal
8月15日(水)		バターロール だし巻き卵 パイナップルジュース（1... オクラ	豚丼 小松菜と油あげの煮浸し	ご飯 小 鮭としめじのホイル焼き 豆腐とワカメの味噌汁 マカロニサラダ ほうれん草のお浸し	2014.2	kcal
8月16日(木)		珈琲 小岩井　苺　ヨーグルト風...	しゃぶしゃぶ ネギトロ巻き 串揚げ		1202.3	kcal
8月17日(金)		ご飯 小 鮭 シシトウ 珈琲	ご飯 小 ハンバーグ オニオンサラダ	スイカ ご飯 小 オニオンサラダ ロールキャベツ 鯖みそ かぼちゃの煮物	2051.3	kcal
8月18日(土)		ご飯 小 ロールキャベツのトマト煮 豚ヒレ肉 なすみそ田楽 かぼちゃの煮物 チーズタルト 珈琲	カレーうどん かぼちゃの煮物 昆布巻きにしん なすみそ田楽 グレープジュース	チキンカレー ヨーグルト（無糖） ご飯 小	2461.9	kcal
8月19日(日)		ご飯 小 かぼちゃの煮物 オニオンサラダ 昆布巻き ブラウニー 珈琲	チキンライス ゴーヤチャンプル オニオンサラダ スイカ	ご飯 小 タコの刺身 なすみそ田楽 オニオンサラダ	1921.6	kcal
8月20日(月)		ご飯 小 オクラ きゅうり 珈琲 チキンソテー	オムライス サラダ コンソメスープ グレープフルーツジュース... 豚肉の串カツ 大福 アイスコーヒー	ヨーグルト（無糖） メロン	2446.9	kcal
8月21日(火)		ご飯 小 焼きサバ オクラ バターコーン 珈琲	ざるそば スイカ 天ぷら	ヨーグルト（無糖）	1225.3	kcal
8月22日(水)		珈琲 鶏そぼろ丼 かぼちゃの煮物 冷奴	ご飯 大 牛すじ煮込み スイカ アイスコーヒー	砂肝の唐揚げ かっぱ巻き ショウガ甘酢漬け 砂肝の唐揚げ かっぱ巻き ショウガ甘酢漬け	1507.3	kcal
8月23日(木)		ご飯 小 豆腐とワカメの味噌汁 さつま揚げ かぼちゃの煮物 珈琲	味噌ラーメン チョコミントアイス ヨーグルト（無糖）	ピーマンの肉詰 ところてん	1258.1	kcal
8月24日(金)		ご飯 小 ベーコンエッグ 焼きなす 焼きなす	コールスローサラダ フライドチキン クリームソーダ	ヨーグルト（無糖）	1942	kcal
8月25日(土)		ご飯 小 焼き鮭 牛テールスープ なすみそ田楽 珈琲 どら焼き	ヨーグルト（無糖） 今日のくだもの　さくらん... グレープジュース		991.7	kcal
8月26日(日)		ご飯 小 卵焼き トマト 豆腐とワカメの味噌汁 珈琲	親子丼 冷奴 オニオンサラダ 珈琲	ご飯 小 かつおのたたき オニオンサラダ 焼きなす あさりの味噌汁 クッキー	1514.4	kcal
8月27日(月)		ご飯 小 サバの塩焼き かぼちゃの煮物 オニオンサラダ 珈琲 あさりの味噌汁	チラシ寿司 お吸い物 キュウリのぬか漬け 珈琲 ショートケーキ	桃 ヨーグルト（無糖） さくらんぼ	1268.8	kcal
8月28日(火)		白粥（五分） 焼き鮭 大根と揚げのみそ汁 珈琲 クッキー	海老フライ 酢豚　80ｇ 蒸し焼売 春巻 おにぎり オニオンサラダ ローストビーフ 焼プリン [カップ] 1...	桃 素麺	2909.3	kcal
8月29日(水)		ご飯 小 豚ヒレ肉 かぼちゃの煮物 シシトウ 珈琲 もみじ饅頭 クッキー	焼肉 シーザーサラダ 白菜（キムチ） もやしのナムル わかめスープ ご飯 大	リンゴジュース（30%）	1366.7	kcal
8月30日(木)		ご飯 小 シーザーサラダ 大根と揚げのみそ汁 なすの揚げ浸し パイナップルタルト 珈琲	ご飯 中 鴨肉 なすみそ田楽 珈琲 パッションフルーツジュース	グレープフルーツジュース...	1037.4	kcal
8月31日(金)		ご飯 小 サバの塩焼き オニオンサラダ ズッキーニ 珈琲 パイナップルタルト	きのこ雑炊 リンゴジュース（30%）	ご飯 小 肉じゃが きゅうりの酢の物 なすみそ田楽	1785.1	kcal