健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
pippo7さんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
pippo7さんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
時間別
食事レポート
<< 前月
2021年11月
次月 >>
グラフ(2021年11月)
エネルギー摂取グラフ
日別データ(11月)
栄養データ切り替え:
エネルギー
炭水化物
タンパク質
ナトリウム
脂質
カリウム
カルシウム
鉄
亜鉛
ビタミンA
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB6
ビタミンB12
ビタミンC
ビタミンD
ビタミンE
ビタミンK
葉酸
コレステロール
食物繊維
食塩相当量
日付
0時 ~ 5時
6時 ~ 11時
12時 ~ 17時
18時 ~ 23時
エネルギー
11月1日(月)
コーヒー
松花堂弁当
コーヒー
鶏のクリームシチュー
カールスバーグ [ボトル...
ホタテの刺身
ブロッコリー
1387.3
kcal
11月2日(火)
コーヒー
松花堂弁当
コーヒー
白粥(十分)
サーロインステーキ
鶏のクリームシチュー
カールスバーグ [ボトル...
クッキー
1913.2
kcal
11月3日(水)
コーヒー
焼肉
オニオンサラダ
カールスバーグ [ボトル...
ポテトフライ
生ハム
きゅうりのピクルス
杏仁豆腐
ザワークラウト
1066.3
kcal
11月4日(木)
コーヒー
松花堂弁当
コーヒー
ロースとんかつ
コーヒー
明治プリン 超ビック [...
1526.5
kcal
11月5日(金)
コーヒー
松花堂弁当
コーヒー
オムライス
シュウマイ
オニオンサラダ
1712.9
kcal
11月6日(土)
コーヒー
松花堂弁当
コーヒー
鶏そぼろの親子ちらし
クッキー
オレンジジュース(100...
里芋唐揚げ
1215.1
kcal
11月7日(日)
コーヒー
シュークリーム
バニラアイス
カールスバーグ [ボトル...
チャーシュー麺
ビール
えびアボカドサラダ
砂肝焼き
春菊の胡麻和え
1783.8
kcal
11月8日(月)
コーヒー
松花堂弁当
コーヒー
酢豚
カールスバーグ [ボトル...
ポテトチップス 堅あげポ...
チョコアイス
せんべい
2263.2
kcal
11月9日(火)
コーヒー
松花堂弁当
コーヒー
チーズハンバーグ
オニオンサラダ
めかぶ
肉じゃが
カールスバーグ [ボトル...
ご飯 小
たまご
2080.4
kcal
11月10日(水)
コーヒー
松花堂弁当
コーヒー
目抜きの粕漬
ご飯 大
砂肝焼き
チーズフォンデュ
梅酒
1830.9
kcal
11月11日(木)
コーヒー
コーヒー
天丼
Dole グレープフルー...
イクラ丼
カールスバーグ [ボトル...
チョコアイス
1695.9
kcal
11月12日(金)
コーヒー
松花堂弁当
コーヒー
豆腐ハンバーグ
ポテトチップス 堅あげポ...
カールスバーグ [ボトル...
ほうれん草ナムル
ツナ詰めしいたけ
1881
kcal
11月13日(土)
コーヒー
松花堂弁当
コーヒー
天丼
カールスバーグ [ボトル...
柿の種
クッキー
1581.9
kcal
11月14日(日)
コーヒー
ミックスピザ
コーヒー
マロンパフェ
ロースとんかつ
カールスバーグ [ボトル...
すきやき
カールスバーグ [ボトル...
2688.3
kcal
11月15日(月)
コーヒー
松花堂弁当
コーヒー
メンチカツ
キャベツ
カールスバーグ [ボトル...
レンコンのきんぴら
ささかまぼこ
まんじゅう 黒糖 1個
柿の種
1831.6
kcal
11月16日(火)
コーヒー
松花堂弁当
コーヒー
鶏の唐揚げ
キャベツ
トマト
カールスバーグ [ボトル...
ポテトチップス 堅あげポ...
バニラアイス
1942.3
kcal
11月17日(水)
コーヒー
松花堂弁当
コーヒー
ショートケーキ
具だくさんちらし寿司 大
カールスバーグ [ボトル...
1577.8
kcal
11月18日(木)
コーヒー
メンチカツ
かぶの煮付け
カールスバーグ [ボトル...
グレープフルーツジュース...
カールスバーグ [ボトル...
チョコレートケーキ
鶏肉カレー
オニオンサラダ
1739.3
kcal
11月19日(金)
コーヒー
松花堂弁当
コーヒー
カルボナーラ
オニオンサラダ
カールスバーグ [ボトル...
1613.5
kcal
11月20日(土)
コーヒー
松花堂弁当
コーヒー
カレーうどん
人参サラダ
グレープフルーツジュース...
1330.4
kcal
11月21日(日)
コーヒー
ドーナツ シナモン
チーズケーキ
コーヒー
ヒレカツ
鶏肉カレー
ザ・プレミアム・モルツ ...
人参サラダ
2162.4
kcal
11月22日(月)
コーヒー
松花堂弁当
コーヒー
とろろご飯
ご飯 大
カールスバーグ [ボトル...
ぶどう
ニシン開き干し
今日のくだもの 洋梨 [...
1916.1
kcal
11月23日(火)
コーヒー
大福
カールスバーグ [ボトル...
唐揚げ
豆腐とワカメの味噌汁
チョコレートケーキ
ご飯 大
焼秋刀魚
オニオンサラダ
カールスバーグ [ボトル...
ソース焼きそば
2685.6
kcal
11月24日(水)
グレープフルーツジュース...
松花堂弁当
コーヒー
厚揚げ
ご飯 大
唐揚げ
明太子
タコの刺身
カールスバーグ [ボトル...
しいたけの肉詰め
チョコアイス
2955.3
kcal
11月25日(木)
コーヒー
フライドチキン
カールスバーグ [ボトル...
かぼちゃの煮物
ビール
ポテトチップス 堅あげポ...
グレープフルーツジュース...
豚肉とキャベツの味噌炒め
サンマの刺身
里芋の煮物
2025
kcal
11月26日(金)
コーヒー
松花堂弁当
コーヒー
てんぷら
牡蠣フライ
カールスバーグ [ボトル...
ご飯 大
たらこ
大根おろし
1678.2
kcal
11月27日(土)
コーヒー
松花堂弁当
コーヒー
里芋の煮物
鶏そぼろ弁当
カールスバーグ [ボトル...
春菊の胡麻和え
1487
kcal
11月28日(日)
コーヒー
コーヒー
具だくさんちらし寿司 大
カールスバーグ [ボトル...
913
kcal
11月29日(月)
こーひー
---
kcal
11月30日(火)
11月のレポート
アドバイス
ちょうどいいエネルギー摂取量ですね。さらに健康を目指すなら、炭水化物・脂質・たんぱく質のバランスにも注意しましょう。
摂取量(平均)
1740.83
kcal
摂取目安(平均)
1294 ~ 1941
kcal
11月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
カロリー推移
栄養バランス
時間別
<< 前月
2021年11月
次月 >>
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
4:48起床
pushuca
5月4日(土)晴れ...
凡 ハヤト
快晴
komokomo
シラス丼1000円...
打ち水
フットパス
おじまる子
アジアカップ優勝お...
megulalal...
5/4
Reケン
疲れた~…↓
みたお
結局は
manakei
やっぱり
taka0723
14℃晴れ
muusan
5/3
Reケン
緑の町に舞い降りて...
ましゃもも
晴
komokomo
8/3
kobaya
20240503
rm-112
床鳴りは忍者にお願...
ダックスRON
休日 車メンテナン...
きょろきょろ60D
大祭終る!
Sei
布団干しと掃除、衣...
TackMie
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。