昨日、自分では出来ない足のストレッチをスポーツクラブの
インストラクターさんにして頂きました。
有料ですが３０分、みっちりと・・・痛気持ちよかったです。
運動不足、ストレッチ不足でガチガチの足は、かなり楽になりました。
運動後のケアをする、自分専属の人が欲しいぃ～～～！！笑。

足が楽になって良かったです～。
ホントゆっくりトレーニングしていってくださいね～。