出勤時の大雨【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月10日（月）

出勤時の大雨
< 雨 　｜　雨から晴れへ >
　どっぷりずぶ濡れになりました…

　午後から曇り…

【記録グラフ】
体温
36.5℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
55%
湿度（%） のグラフ
 		気温
30℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1670kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3135kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
アップルパイ（1人前） 289 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
10時
House Wellness １日分のビタミン（1人前） 87 kcal
12時
チキントマトソース（1人前） 390 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ごはん（1人前） 270 kcal
味噌汁（1人前） --- kcal
13時
キリンビバレッジ ファイア 挽きたて微糖 [カン] 190ml（1人前） 34.2 kcal
17時
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
ぼんち ぼんち揚 95g（1人前） 517 kcal
21時
冷製パスタ（1人前） 500 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
アイスティー（1人前） 303 kcal
マクドナルド ガムシロップ（1人前） 27 kcal
23時
コーラ（1人前） 92 kcal
  3135 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2009/08/10 23:23 
異常気象････本当に気を付けて下さいね。
･････こちらは、明日も「暑く」なりそうです。
 エルフショット 2009/08/11 09:14 
　ドルフィン２さん、どうもです。
　こちらも蒸し暑いですが、曇りまたは時々雨です…
　ホントに地震、雷、異常気象ですね、今年の夏は。
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